Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Liotus kuumassa vedessä tuntuu hyvältä ja jättää ihosi pehmeäksi. Mutta voiko pullotettu lämpövesi kauneustuotteissa silti pehmentää ihoasi? Toisin sanoen, onko kylpyammeessa oleva lämpö ihoasi vai itse vettä?
Uskokaa tai älkää, termisellä vedellä itsessään on joitain ihoa ravitsevia ominaisuuksia, vaikka se ei ehkä olekaan taikamainen parannuskeino - kaikki, mitä joskus sanotaan olevan.
Tässä on mitä lämpövesi on, mitä se tekee ja ei tee ihollesi ja mistä löydät lämpövettä käsikaupan ihonhoitotuotteista.
Olipa kyseessä kokeiltu ja todellinen ihonhoito-ohjelma, kuinka usein peset hiuksiasi tai kosmetiikka, josta olet kiinnostunut, kauneus on henkilökohtaista.
Siksi luotamme siihen, että kirjailijoiden, kouluttajien ja muiden asiantuntijoiden joukko jakaa vinkkejä kaikesta siitä, miten tuotesovellus vaihtelee parhaaseen arkkinaamioon yksilöllisiin tarpeisiisi.
Suosittelemme vain jotain, jota todella rakastamme, joten jos näet kaupan linkin tiettyyn tuotteeseen tai tuotemerkkiin, tiedä, että tiimimme on tutkinut sitä perusteellisesti.
Mitä tarkoitamme termisellä vedellä?
Lämpövesi on vettä, joka on otettu luonnollisista lähteistä. Se sisältää mineraaleja, joiden on osoitettu rikastavan ihoa.
"Se tarjoaa erilaisia etuja iholle, kuten rauhoittavia ja anti-inflammatorisia vaikutuksia", sanoo MD Joshua Zeichner, Mount Sinai -sairaalan dermatologian osaston kosmeettisen ja kliinisen tutkimuksen johtaja ja ihonhoitotuotemerkin La Roche konsultti. -Posay.
Liotus lämpövesihauteissa tunnetaan nimellä balneoterapia. (Se eroaa vesiterapiasta, joka on liotus tavallisessa vesijohtovedessä.) Balneoterapian hyötyjen uskotaan johtuvan osittain itse veden koostumuksesta.
Balneoterapiassa on osoitettu, että erilaiset mineraalit tunkeutuvat ihoon ja hyödyttävät sitä. Yleisimpiä liukoisia mineraaleja ovat kalsium, bikarbonaatti, silikaatit, rautayhdisteet, natrium- ja magnesiumsuolat, rikkiyhdisteet ja metallit sekä hivenaineet, kuten seleeni.
Lämpökylpyjä on erilaisia, mukaan lukien sulfaatti, bikarbonaatti, kloridi ja sulfidi. Lähteen sijainti on tärkeä osa lämpöveden tehokkuutta, koska jokaisella lähteellä on omat ainutlaatuiset fysikaaliset ominaisuutensa ja kemiallinen koostumuksensa.
Kuinka se ravitsee ihoa
Ajatus uimisesta kuumassa lähdevedessä on ollut olemassa vuosisatojen ajan; se inspiroi jopa nykyajan kylpylää, kuten luultavasti tunnet sen. Kuumien lähteiden kylvyt ovat tärkeä kulttuuriperinne kaikkialla maailmassa Japanista Ecuadoriin Islantiin.
"Lämpökylpyjä on käytetty lääkinnällisiin tarkoituksiin satojen vuosien ajan", Zeichner sanoo. "Monissa luonnonlähteissä on runsaasti mineraaleja, kuten rikkiä, jolla on antimikrobisia ja anti-inflammatorisia vaikutuksia."
Tutkimukset ovat niiden käyttöönoton jälkeen ehdottaneet lukuisia lämpökylpylöiden terveysvaikutuksia. Lämpökylpyjä on historiallisesti käytetty helpottamaan seuraavien olosuhteiden oireita:
- nivelreuma
- nivelrikko
- selkärankareuma
- psoriaasi
Tutkimusten mukaan uiminen kuumassa kivennäisvedessä vaikuttaa kehon immuunijärjestelmään ja hormonijärjestelmiin, mikä voi johtaa tulehdusta, kipua lievittäviin ja antioksidantteihin.
"Lämpimän lähdeveden on osoitettu auttavan tulehdustiloja, kuten ekseemaa ja ruusufinni", Zeichner sanoo.
Esimerkiksi seleenipitoista vettä on käytetty vuosikymmenien ajan ekseeman ja psoriaasin balneoterapiassa, kun taas Kuolleenmeren korkeat magnesiumsuolapitoisuudet ovat osoittautuneet tehokkaiksi psoriaasin hoidossa.
Joitakin suhteellisen lupaavia lämpöveden etuja ovat:
- Kosteuttaa ihoa. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että lämpöveden käyttö iholla voi saada sen tuntumaan pehmeämmältä, joustavammalta ja mukavammalta.
- Käänteinen UV-vaurio. Lämpöveden mineraaleilla näyttää olevan antioksidanttisia ominaisuuksia, joiden joidenkin tutkimusten mukaan ne voivat neutraloida vapaita radikaaleja ja mahdollisesti vähentää auringonpolttamien riskiä.
- Vähennä tulehdusta. Lämpöveden on osoitettu rauhoittavan ankarien ihohoitojen, kuten retinoidien, ärsytystä ja vähentävän ihon tulehdusta ekseemassa.
- Tasapainottaa mikrobiomi. Zeichnerin vuonna 2018 tekemä tutkimus ehdottaa, että lämpövesi auttaa tasapainottamaan mikrobiomia (tai terveitä ja epäterveellisiä bakteereja, jotka elävät luonnollisesti ihossasi) ja vähentää tulehdusta ihmisillä, joilla on ihosairauksia, kuten psoriaasi ja ekseema.
Mitä se ei tee
Jotkut kylpylät väittävät, että lämpökylpylät hoitavat erilaisia terveysolosuhteita, kuten kroonisia ruoansulatuskanavan sairauksia, ummetusta, diabetesta, kihtiä ja maksaongelmia.
Vaikka termisellä vedellä todennäköisesti on hyötyä keholle, ei ole lopullista tieteellistä näyttöä näiden hyötyjen osoittamisesta. Tämä pätee erityisesti silloin, kun lämpövettä levitetään pullosta ihonhoitotuotteeksi.
Höyrysaunoja suositeltiin perinteisesti kihdin hoitoon. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että kuumat kylvyt voivat parantaa verenkiertoa ja alentaa verensokeria liikalihavilla diabeetikoilla. Näiden etujen uskotaan johtuvan kuumista lämpötiloista.
On myös joitain todisteita siitä, että kivennäisveden juominen voi auttaa pitämään suolesi liikkeessä ja lievittämään ruoansulatuskanavan oireita. Jälleen kerran se ei tarkoita, että lämpövettä levitetään ihollesi tai edes istumalla kylvyssä, sillä on sama vaikutus.
Jos haluat kokeilla sitä itse
Zeichner suosittelee potilaille lämpimän lähdeveden ihonhoitotuotteita niiden anti-inflammatoristen ja ihoa rauhoittavien hyötyjen vuoksi. "Vettä voidaan käyttää suihkeen tai sumun muodossa tai kosteusvoiteen ainesosana", hän sanoo.
Hän ehdottaa:
- Avènen lähdevesi. "Se sisältää runsaasti mineraaleja ja silikaatteja sekä probiootteja, jotka auttavat tasapainottamaan ihon mikro-organismien luonnollista kokoelmaa", Zeichner sanoo.
- Vichyn tulivuoren vesi. Vichyn tuotteiden vesi on peräisin ranskalaisista tulivuorista ja sisältää tulehdusta estäviä mineraaleja. "Veden pH on neutraali lähellä ihon pH: ta", Zeichner sanoo.
Pari muuta tuotetta kokeilla:
- Uriage-lämpösuihke
- Evian kasvosuihke
Huomaa, että nämä tuotemerkit - jotka ovat ranskalaisia apteekkikatkoksia - ovat erikoistuneet lämpöveteen, mikä tarkoittaa, että ne tarjoavat useita muita ainesosaa sisältäviä tuotteita, kuten puhdistusgeelejä ja vartalovoiteita.
Alarivi
Lämpökylpyjä on ollut olemassa vuosisatojen ajan. Tutkimukset viittaavat siihen, että heillä voi olla anti-inflammatorisia, kipua lievittäviä ja antioksidanttivaikutuksia, joista voi olla erityisen hyötyä ihmisille, joilla on tulehdustiloja, kuten niveltulehdus.
Lämpövesi itse on peräisin luonnollisista lähteistä ja sisältää erilaisia mineraaleja, kuten seleeniä ja magnesiumia, jotka voivat kosteuttaa ihoa, kääntää UV-vauriot ja tasapainottaa mikrobiomin, varsinkin jos sinulla on tulehduksia aiheuttavia iho-olosuhteita, kuten ekseema ja psoriaasi.
Lämpövedellä voi olla useita vaikuttavia etuja, mutta pidä mielessä, että se ei ole maaginen parannuskeino kaikelle, mikä vaivaa sinua.
Colleen de Bellefonds on pariisilainen terveys- ja wellness-toimittaja, jolla on yli vuosikymmenen kokemus säännöllisesti kirjoittamisesta ja muokkaamisesta julkaisuihin, kuten WhatToExpect.com, Women's Health, WebMD, Healthgrades.com ja CleanPlates.com. Löydä hänet Twitteristä.
.jpg)
