Lapsen syntymä on hieno tapahtuma. Samanaikaisesti se liittyy myös naisten kipuun ja stressiin. Aikaisemmin tuntematon kipumuoto aiheuttaa pelkoa ja se on täysin normaalia. Lähes jokaisella raskaana olevalla naisella on Pelko synnytyksestä taistella. Luonnollisten menetelmien, kuten erityisten hengitysharjoittelujen lisäksi, nyt on olemassa myös lääketieteellisiä vaihtoehtoja kivun rajoittamiseksi ja naisten pelon lievittämiseksi.
Mistä synnytyksen pelko tulee?
Raskaus on aivan uusi ja outo tilanne naisille, kun heillä on ensimmäinen lapsi. Tunne olla monien raskaana olevien naisten armoilla on tärkeä rooli alkuaikoina ja lisää pelkoa. Epävarmuuden lisäksi siitä, mitä tapahtuu omalle kehollesi, ajatus lapsen terveydestä on tietysti aina läsnä.
Voiko lapseni selviytyä synnytyksestä hyvällä terveydellä? Kehittyykö se normaalisti? Kuinka voin tehdä synnytyksestä mahdollisimman miellyttävän lapselleni? Nämä ovat kaikki kysymyksiä, joita monet odottavat äidit kysyvät itseltään koko raskauden ajan. Nämä epävarmuustekijät johtavat pelkoihin.
Lisäksi on monia tarinoita, jotka tunnetaan televisiosta tai joita ystävät ja tuttavat kertovat tuskasta. Kivun voimakkuutta on vaikea kuvailla etukäteen. Joten luonnollisesti pelko tuntemattomasta ja myös pelko olla tekemättä sitä kehittymään.
Mitä naiset pelkäävät synnyttäessään?
Naiset synnyttäessään pelkäävät ensisijaisesti kipua. Jo raskauden loppupuolella alkavat ensimmäiset synnytyksen merkit ja nainen tietää, että se tulee olemaan paljon voimakkaampi varsinaisen syntymän aikana ja lisää pelkoa.
Lisäksi ajatuksia lapsen hyvinvoinnista. Sekunnit ensimmäiseen itkuun ovat äiteille ikuisuus. Aikaisempi epävarmuus siitä, kuinka lapsi selviää syntymästään ja tuleeko siihen komplikaatioita, on myös pelottavaa.
Vinkkejä pelottomaan syntymään
Silti on olemassa monia tapoja, joilla voit kohdata ja lievittää pelkoa. Naisten, joita kätilö hoitaa jo raskauden aikana, tulisi puhua hänelle peloistaan. On erityisen tärkeää, että raskaana oleva nainen voi tunnustaa pelkonsa. Lapsen syntymää kuvataan suurimpana tapahtumana, mutta pelko siitä on myös täysin perusteltua ja normaalia.
Kätilö voi olla suureksi avuksi ahdistuksen selviytymisessä, ja henkilökohtainen kontakti luo miellyttävän ja rentouttavan luottamuksen perustan. Tarkka tieto syntymäprosessista valmistaa raskaana olevan naisen optimaalisesti päiväksi, ja tällä synnytyksen selityksellä on myös ahdistuksen vastainen vaikutus. On yhtä tärkeää, että naisella on luottamus vartaloonsa.
Naisvartalo luotiin tätä prosessia varten ja luonto antaa synnytyksen biologiset edellytykset. Kun luottamusta voidaan tässä suhteessa rakentaa ja luotettavuus omaan kehoon vahvistuu, pelko on vähentynyt hieman.
- Lihasten rentoutuminen: Rentoutusharjoituksia opitaan ja harjoitetaan synnytystunnilla. Ne tuskin lievittävät kipua, mutta auttavat naista selviytymään siitä. Jooga, meditaatio ja muut rentoutumisharjoitukset vaikuttavat myös positiivisesti syntymäprosessiin. Ne auttavat odottavaa äitiä rentoutumaan ja käsittelemään kipuja.
- Akupunktio: on toinen menetelmä, jota voidaan käyttää lihaksen rentouttamiseen ennen syntymää. Tutkimuksien mukaan akupunktio voi jopa lyhentää synnytystä.
- TENS: Ns. Ihon läpi tapahtuva sähköinen hermostimulaatio, lyhyt TENS, on myös lääkkeetön vaihtoehto kivunlievitykseen. Useimmissa tapauksissa tätä menetelmää käytetään kuitenkin vain synnytyksen alkuvaiheessa.
- Antispasmodiset lääkkeet: Näitä ns. Spasmolääkkeitä käytetään, jos syntymän alussa osoittautuu, että kohdunkaula on liian ahdas. Nämä lääkkeet, esimerkiksi Buscopan, annetaan joko peräpuikon muodossa tai injektiona. Tämän avulla sileät lihakset voivat rentoutua.
- PDA: Yksi tehokkaimmista muodoista on epiduraalinen anestesia tai lyhyt PDA. Paikallinen anestesia ruiskutetaan selkärankaan, lähellä selkäkanavaa. Sen jälkeen vartalo on tunnoton pisteestä alaspäin. Tarvittaessa aine voidaan pistää myös uudelleen katetrin kautta, joka asetetaan injektion aikana. Nainen ei enää tunne kipua, mutta voi kokea synnytyksen täysin tietoisena ja osallistua aktiivisesti.
- Hypnoosi: On olemassa myös hypnobirten muoto. Nainen voidaan asettaa eräänlaiseen hypnoosiin. Tämän menetelmän tulisi auttaa poistamaan pelot ja käsittelemään paremmin kipua.
Kun pelko valtaa - psykologinen apu
Pelkoilla on usein irrationaalinen tausta. Jos mikään yllä luetelluista menetelmistä ei auta ja synnytyksen pelko on edelleen valtava, sinulla voi olla ahdistuneisuushäiriö. Tässä tapauksessa ammatillinen psykologinen haastattelu auttaa yleensä. Tämä on yleensä viimeinen mahdollisuus poistaa raskaana olevan naisen synnytyksen pelko analysoimalla pelot objektiivisesti ja vähentämällä niitä tarvittaessa.
Luonnollisin asia maailmassa
Syntyminen on epäilemättä yksi kauneimmista tapahtumista elämässä. Siitä huolimatta prosessiin liittyy suurta tuskaa naiselle, ja pelko siitä on täysin oikeutettu. Alkukeskustelujen, oikeiden rentoutumisharjoittelujen ja luottamuksen omaan kehoosi kanssa pelko voidaan saada hallintaan.
.jpg)
.jpg)
