Hyvinvointi

Hyvinvointi tapahtuu satunnaisesti monien ihmisten kanssa, joidenkin kanssa vaiheittain, toisten kanssa aina tietyn ajankohdan jälkeen. Hyvinvointi tarkoittaa sopusointua ulkoisten vaikutteiden kanssa. Haittapuoli on huono tai masentava tila.

Mikä on hyvinvointi?

Jos aivoihimme virtaa tarpeeksi onnellisuushormoneja, tunnemme olosi hyväksi ja olemme siksi onnellinen. Hyvinvointi tulkitaan monin eri tavoin, koska omat kokemukset ja vaikutelmat välittyvät aina.

Voidaan sanoa, että jotkut tosiasiat puhuvat puolestaan ​​ja tarkoittavat aina samaa asiaa: Hyvinvointi syntyy tietyn meitä tyydyttävän toiminnan jälkeen tai sen aikana. Riippumatta siitä, tunnemmeko olosi hyväksi illallisen aikana tai sen jälkeen vai olisiko hyvä TV: n edessä viihtyisä huopa: Hyvinvoinnilla on aina jotain tekemistä hyvän sisäisen asenteen kanssa.

Toiminto ja tehtävä

Jos tunnemme olosi hyväksi kovan työpäivän jälkeen saunassa tai mukavassa elokuvateatterituolissa, olemme hyvä ja rento. Loppujen lopuksi, stressaavan, ajatuksia ja rutiinia täytetyn päivän jälkeen elin haluaa rentoutua ja kun tämä tapahtuu, aivoihin vapautuu onnellisuushormoneja. Jos asiat menee hyvin terveydessä, rakkaudessa ja työssä, hyvinvointi saavuttaa uuden rajan. Tunnemme olonsa vapaaksi, onnelliseksi ja vahvaksi.

Hyvinvointi voi hyvin motivoida ja animoida meitä tekemään uskomattoman tuottavia asioita tässä henkisesti vahvassa tilassa. Joten jos rentouttavia vaiheita lisätään työvaiheiden aikana tai väliin, hyvinvoinnin toiminta on ehdottomasti positiivista. Taukojen aikana hyödynnämme lisätehtäviä, jotka meidän on hallittava elämässä eteenpäin siirtymiseksi.

Oman hyvinvointinsa lisäämiseksi monilla on siksi henkilökohtaiset mieltymykset: toiset käyvät saunassa, kuten jo mainittiin, toiset saavuttavat parhaan hyvinvointinsa lomalla ja vielä toiset haluavat halata omaa perhettään pitkän päivän jälkeen kiinni. Jokaisessa ihmisessä hyvinvointi alkaa eri ajankohdasta ja eri intensiteetillä.

Löydät lääkkeesi täältä

Sairaudet ja vaivat

Kuten muutkin sairaudet, masennus voi olla myös krooninen ja / tai patologinen. Masennus alkaa, kun henkilö ei kykene havaitsemaan edellä mainittua onnellisuushormonien vaihtoa aivoissa tai kun se ei ole ollenkaan tasapainossa. Sillä voi olla useita syitä, ja siksi se voidaan diagnosoida eri tavalla. Esimerkiksi, jos joku menettää perheenjäsenen tai hyvän ystävän, työn ja / tai huijaa tyttöystävää tai poikaystävää, sillä voi olla merkittäviä vaikutuksia joihinkin ihmisiin. Hyvinvointi on sitten pilvinen ja pahimmassa tapauksessa masennus alkaa.

Tämä voi ilmetä, kun sairas uskoo, ettei hänen elämässään enää ole toivoa. Monet ihmiset, joilla on masennus, ovat kiinnostuneita itsemurha-ajatuksista. Masennus kasvaa vuosien kuluessa, eikä sitä voida voittaa yön yli. Monet sairaat ihmiset käyttävät huumeita ja alkoholia.

Koska lääkkeet, kuten lääkkeet, saavat aivomme omistautumaan hetkellisesti toiseen toimintaan, onnellisuushormonit, joita aivot yleensä tuottavat itsenäisesti, voidaan luoda keinotekoisesti lyhyen ajan. Jos huumeet tai lääkitys loppuu, kuluttaja joutuu usein vielä surullisempaan tilaan ja poistuu siten entisestään hyvinvoinnista.

Urheilu on tässä hyvä lääke: Jokainen, joka haluaa parantaa omaa hyvinvointiaan, palvelee urheilua missä tahansa muodossa. Ennen kaikkea ylipainoisia tai liikalihavia kärsivät mielialan heilahteluista ja masennuksesta, koska syöminen on myös onnellisuuden lähde, joten syömisen aikana, ennen ja jälkeen syöntyy tietty hyvinvointimahdollisuus. Masennus voi siis johtaa uusiin sairauksiin, koska koska hyvinvointi ei yksinkertaisesti halua asettua masennuksen aikana, se johtuu usein hetkeksi epäterveellisten asioiden ulkoisesta nauttimisesta.