Sisäinen rauha

Sisäinen rauha kuvaa kykyä ylläpitää mielialaa jopa psykologisesti haastavissa tilanteissa ja reagoida niihin rationaalisesti. Psykologiassa sitä kutsutaan myös tyyneys tai varovaisuus jossa on sisäinen rauhallinen tunne- ja rationaalinen näkökohta.

Mikä on sisäinen rauha?

Sisäinen rauha voi tulla peliin rauhallisessa tilanteessa, mutta myös stressaavassa elämätilanteessa. Sisäiseen rauhallisuuteen viitataan psykologiassa myös seesteisyytenä ilman erityistä ärsykettä tai liipaisinta. Tässä tilassa ihminen on välinpitämätön. Kun syntyy liipaisin, joka voi kyseenalaistaa tämän sisäisen rauhallisuuden, ihmisiä, joille se ei ole suurelta osin vaikutusta, kutsutaan tasapääiseksi. Tämä tarkoittaa, että asianomaista hallitsee edelleen järki kuin emotionaalinen motivaatio ja hän pysyy rauhallisena psykologisista haasteista huolimatta.

Useimmissa tapauksissa lepo tarkoittaa terveellistä, jopa toivottavaa tilaa. Loppujen lopuksi se kulkee käsi kädessä sen kanssa, että henkilö on sisällä rauhallinen ja seesteinen, eikä hän huolehdi tarpeettomasti ja huolehdi, jos syytä ei ole. Sisäinen rauha voi kuitenkin tapahtua myös silloin, kun henkilö voi tai sen pitäisi käyttäytyä toisin. Jäljellä oleva rauhallinen tunnetilanteessa, jossa tunteet yleensä vallitsevat, voi myös viitata emotionaaliseen häiriöön.

Toiminto ja tehtävä

Termi "seesteisyys" on peräisin vanhasta korkeaa saksalaista ja tarkoitti tuolloin alistua jumalien tahdolle. Tuolloin useimmat uskonnot uskoivat olevansa jumaliensa tahdon alaisia ​​ja että he eivät voineet muuttaa mitään. Sisäinen rauha, jota he halusivat kohtalon iskujen edessä, oli siten myös tapa käsitellä tapahtumia, joihin he eivät voineet vaikuttaa.

Tietynlainen sisäinen rauha auttaa ihmistä olemaan reagoimatta jokaiseen vaikutteeseen vaikutteessa, mutta kykenemään punnitsemaan, kuinka hänen tulisi reagoida. Vaikutukset, jotka voivat laukaista tunnepitoisen, vaikutteista johtuvan reaktion, virtaavat ihmisiin päivittäin: kadun melu, ihmisten odotukset ja stressi työssä ovat vain muutamia niistä. Sisäinen rauha voi siten myös suojata psyykeä haitallisilta vaikutuksilta, jos sitä käytetään katsomaan, mikä tiedetään olevan haitallista vähemmän tunnepitoisella tavalla.

Monet uskonnot ja filosofiset ajatuskoulut ovat jo yrittäneet elää standardina sisäistä rauhaa ja suojautua mahdollisilta tunnekipuilta vapauttamalla tunnereaktion. Tunnettu esimerkki tästä on stoikit, joille vaikutteiset reaktiot, toisin kuin sisäinen rauha, olivat vain heijastamatonta käyttäytymistä.

Löydät lääkkeesi täältä

Sairaudet ja vaivat

Sisäinen rauha on terveellinen psykologinen mekanismi monissa tilanteissa. Ihminen ei voi kehittää emotionaalista impulssia jokaiselle ärsykkeelle, joihinkin asioihin on vastattava kiinnostuksella omaa suojaakseen. Tällä tavalla muiden ihmisten yksilölliset kohtalot häiritsevät meitä vähemmän, jos emme tunne kyseistä henkilöä.

Sisäinen rauha voi kuitenkin olla myös ongelmallista, koska vaikutelman vastakohtana voi olla erittäin hyödyllistä, jos henkilöllä on mielenkiinto erottautua emotionaalisesti. Usein sisäinen rauhallinen ei sitten ole enää todellinen ja henkilö todella kärsii siitä, koska se tukahduttaa emotionaaliset impulssit. Tunteiden pitkäaikainen tukahduttaminen maltillisella tyyneisyydellä tai jopa kylmyydellä on psykologisesti epäterveellistä ja johtaa ennemmin tai myöhemmin tukahdutettuihin tunteisiin, jotka etsivät uutta ulostuloa. Seurauksina voi olla rakkauden puute rakastamillesi ihmisille, mutta myös itsensä vahingoittava käyttäytyminen, alkoholismi tai rikollisuus.

Sisäisestä rauhallisuudesta, välinpitämättömyyden merkityksessä, tulee myös ongelmallista, kun se on todellista, mutta tapahtuu tilanteissa, joissa tämä välinpitämättömyys on epäterveellistä. Sisäinen rauha tilanteissa, joissa se on epätavallista, voi siten osoittaa myös lasten psykologisia ongelmia, lähinnä kiintymyssairauksia, joiden syyt ovat varhaislapsuudessa.

Monien muiden oireiden ohella psykopaattisille ihmisille on luonteenomaista vähintän eräänlainen sisäinen rauha, joka antaa heidän ajatella toimintansa huolellisesti ja käyttäytyä taktiikkaan tavalla, jonka he tietävät olevansa Tavoite saavuttaa.