Anorexia athletica on parasta Urheilu anoreksia Kääntää. Urheilijat nälkää paremman suorituskyvyn, mutta tämä vaarantaa heidän terveytensä.
Mikä on anorexia athletica?
© staras - stock.adobe.com
Urheilun anoreksia esiintyy enimmäkseen niillä aloilla, joissa etuna on laihuus (rytminen voimistelu, taitoluistelu) tai kevyt paino (hyppyhyppy, pitkä matkan juokseminen, triatlon). Vaikutetaan myös urheiluihin, joissa painoluokka on ratkaiseva (nyrkkeily, judo, paini).
Tarve laihtua voi muuttua syömishäiriöksi. Hiihtäjät ja tytöt ja naiset, jotka harjoittavat rytmistä voimistelua, ovat erityisen vaarassa. Anorexia athletica ei ole vain haitallista terveydelle, vaan myös heikentää suorituskykyä. Alhainen ruoan saanti vaikuttaa keskittymiseen ja aiheuttaa verenkiertoon liittyviä ongelmia ja matalaa verenpainetta.
Anemia ja immuunikato. Painon aleneminen johtaa luun tiheyden pienenemiseen ja tämä lisää vamman riskiä. Kun urheilijat harjoittelevat kovasti ja laihtuvat liikaa, kuukautiset voivat pysähtyä (toissijainen amenorrea).
syyt
Urheilijat ovat alttiimpia syömishäiriöille kuin muut ihmiset, ja kehon painolla on erityinen merkitys joillakin urheilulajeilla. Polkupyöräilijöillä sekä pitkien juoksijoiden, vuoristojuoksijoiden ja hiihtäjien on etuja, jos ne painavat vähemmän. Voimistelu-, rytmi- ja taitoluistelun urheilussa pieni paino edistää liikkuvuutta.
Lisäksi urheilijoiden ulkonäön arviointi on ratkaisevan tärkeää menestyksen kannalta. Koska laihuus rinnastetaan kauneuteen ja armoon, urheilijat alkavat nälkää voidakseen noudattaa esteettisiä ihanteita. Naiset, etenkin tytöt ja nuoret naiset, ovat alttiimpia anorexia athleticalle kuin miehet.
Lisäksi on oltava taipumus nälkää, jotta urheilijat kehittäisivät häiriintynyttä syömiskäyttäytymistä. Syyt eivät löydy vain urheilun kuvatuista vaatimuksista, vaan myös yksittäisistä persoonallisuusominaisuuksista (selkeä kunnianhimo, matala itsetunto).
Oireet, vaivat ja oireet
Painonvaihtelut ja voimakas painonpudotus ovat selviä oireita: Huomattavaa syömiskäyttäytymistä ja liikunnan pakkoa on otettava vakavasti sekä ammattiurheilijoiden että kunnianhimoisten harrastelijoiden kannalta.
Anorexia athletica vaikuttaa usein nuoriin: Jos murrosikä ei tapahdu tai jos se viivästyy, tämä voi olla merkki anoreksiasta. Usein toistuva väite, että he eivät halua rasvaa, ja yritys salata tai trivialisoida häiriintynyt ruokailutottumuksensa ovat edelleen hälytysmerkkejä nuorille urheilijoille.
On jo mainittu, että vakava painonlasku voi johtaa luun tiheyden ja osteoporoosin vähenemiseen sekä kuukautisten häiriöihin tytöillä ja naisilla. Ravinteiden riittämätön saanti ilmenee myös ihon rakenteen muutoksina, hauraina kynsinä, haurasina ja hiustenlähtönä. Epätasapaino, alttius sairauksille ja suorituskyvyn menetys ovat myös merkkejä siitä, että energiatasapaino on häiriintynyt.
Diagnoosi ja kurssi
Urheiluanoreksia alkaa huomaamattomasti, ja muut ihmiset sitä tuskin huomaa, koska suurimmalle osalle urheilijoista on ominaista pieni paino ja matala kehon rasvaprosentti. Matala BMI (kehon massaindeksi) ei välttämättä tarvitse olla merkki anorexia athleticasta, mutta se voi johtua myös taipumuksesta tai muista tekijöistä.
Syömishäiriöitä voidaan tuskin kiistää, kun on kyse ruokahaluista, joiden aikana syödään yli 1500 kaloria sisältäviä aterioita. Syömiskäyttäytymistä koskevat kyselylomakkeet ja testit, samoin kuin jatkuvat painotarkastukset ja osteoporoosin oireiden noudattaminen mahdollistavat luotettavan diagnoosin.
komplikaatiot
Elektrolyyttien epätasapaino voi ilmetä anorexia athletican komplikaationa. Vaikutukset ovat hyvin erilaisia. Vakavat elektrolyyttihäiriöt voivat johtaa kvantitatiivisiin tajunnan häiriöihin aina koomaan asti, mutta voivat myös aiheuttaa kouristuksia ja sydämen rytmihäiriöitä. Lisäksi hermojen, lihasten ja ruuansulatuskanavan toiminnalliset häiriöt ovat mahdollisia.
Näiden komplikaatioiden estämiseksi riittävä ruoan saanti ja fyysisen toiminnan vähentäminen ovat välttämättömiä. Liiallinen liikunta lisää loukkaantumisriskiä. Ruoan saannin rajoittaminen samanaikaisesti voi johtaa väsymykseen ja huonoon keskittymiseen, mikä tekee vammoista vielä todennäköisempiä liikunnan aikana.
Muut anorexia athletican fyysiset komplikaatiot johtuvat käyttäytymisestä, joka vaikuttaa muihin syömishäiriön näkökohtiin. Laksatiivien väärinkäyttö voi myös aiheuttaa elektrolyyttien epätasapainoa ja pitkäaikaisia vaurioita ruuansulatuksessa. Objektiivinen liiallinen syöminen ja reaktiivinen syöminen voivat myös aiheuttaa sydän- ja verisuonisairauksia. Ns. Oireyhtymä käsittää erilaisia sydän- ja verisuonitauteja, jotka voivat harvoissa tapauksissa olla hengenvaarallisia.
Lisäksi monet ihmiset, jotka kärsivät anorexia athleticasta, kärsivät ravitsemuksellisista puutteista. Tämä voi johtaa sekä fyysisiin että psykologisiin ongelmiin. Yleinen pitkäaikainen seuraus on osteoporoosi, joka johtuu kalsiumin puutteesta. Kognitiiviset häiriöt ovat yleensä palautuvia. Näitä ovat muun muassa keskittymis- ja muistihäiriöt.
Syömishäiriöt eivät usein esiinny yksin, vaan niihin liittyy monissa tapauksissa muita psykologisia ongelmia. Tämä voi olla toinen sairaus (esimerkiksi persoonallisuushäiriö, ahdistuneisuushäiriö, pakko-oireinen häiriö tai mielialahäiriö) tai yksittäiset oireet ja oireet.
Milloin sinun pitäisi käydä lääkärillä?
Anorexia athletica on vaarallinen sairaus, ja sitä tulee aina hoitaa ammattimaisesti. Vaikka laihuudella on etuna tietyissä urheilulajeissa, urheilijan ei pitäisi asettaa terveyttään vaaraan. Jos vähäiseen ruoankulutukseen liittyy oireita, kuten huono keskittyminen, verenkiertohäiriöt ja matala verenpaine, urheilijan ei pidä välttää ottamasta yhteyttä lääkäriin.
Anorexia athleticaan liittyy yleensä ravitsemusvaje, jolla on kielteisiä vaikutuksia koko organismin terveyteen. Koska ainoa pääsy syömishäiriöstä ei yleensä ole helppoa, asiantuntijoiden tulee seurata tätä vaikeaa tietä. Koska syömishäiriöt eivät usein näytä olevan ainoita sairauksia, vaan niihin liittyy yleensä muita mielenterveyden häiriöitä, psykiatrian asiantuntija on oikea yhteyshenkilö. Psykiatri voi saada yleiskuvan häiriöstä ja aloittaa muita hoitovaihtoehtoja.
Psykoterapeutti tai psykiatri valitsee oikean hoidon, ja se mukautuu aina asianomaisen henkilökohtaisiin ominaisuuksiin. Psykoterapian lisäksi suositellaan myös ravitsemusasiantuntijoiden ravitsemusterapiaa ravitsemustyylin ja elämäntavan normalisoimiseksi pitkällä tähtäimellä. Koska kilpailevaa urheilua ei enää voida enää käyttää anorexia athletica -vaikeiden muotojen kanssa, psykoterapian tulisi valmistautua elämään ilman kilpailevaa urheilua.
Lääkärit ja terapeutit omalla alueellasi
Hoito ja hoito
Ensinnäkin kalorien saannin lisääminen, painonnousu ja kalsiumin, D-vitamiinin ja proteiinin puutteen korvaaminen ovat keskeisiä tekijöitä. Kyse on myös luutiheyden parantamisesta ja kuukautiskierron palauttamisesta tasapainoon naisilla. Erityisen ruokavalion lisäksi psykologiset neuvot ja tuki ovat yleisiä.
Psykoterapian tyyppi riippuu sairauden etenemisestä ja asianomaisen henkilökohtaisista mieltymyksistä ja ominaispiirteistä. Tärkeä osa hoitoa on ravitsemusterapia, jonka tarkoituksena on normalisoida ja optimoida ruokavalio ja elämäntapa pitkällä tähtäimellä. Vaikeissa tapauksissa kilpailuurheilu ei ole enää mahdollista tulevaisuudessa terveyshaittojen vuoksi.
Tällöin terapian painopiste on valmistamaan sairastuneita elämään ilman kilpailuurheilua ja tukemaan heitä elämänsä uudelleensuuntaamisessa. Tässä suhteessa kiinnitetään huomiota ja korjataan suhdetta urheiluun ja suhdetta omaan kehoonsa sekä siihen liittyvää itsekuvaa.
Ei ole harvinaista, että anorexia athletica säilyy urheilijauran aikana, eikä sitä hoideta ja ylläpidetä uran päättymisen jälkeen. Terveysriski säilyy, kun itsetuntoa edistetään edelleen kyvyllä hallita ja surkea.
Näkymät ja ennuste
Anorexia athletica -ennuste riippuu sairauden etenemisestä ja potilaan iästä. Mitä nopeammin diagnoosi ja hoito tapahtuu, sitä paremmat mahdollisuudet paranemiseen ovat. Lisäksi nuorilla potilailla on parempi ennuste paranemiseen. Siitä huolimatta, mahdollisuudet täydelliseen paranemiseen anorexia athleticassa eivät yleensä ole kovin korkeat. Noin kolmannes sairaista onnistuu elää terveellisesti.
Lisäksi toipumismahdollisuudet riippuvat potilaan alkuperäispainosta hoidon alussa. Mitä pienempi paino, sitä epätodennäköisempää palautuminen tulee. Kokemus on osoittanut, että jopa varhaisessa vaiheessa hoidetut potilaat pysyvät usein syömishäiriöinä koko elämän.
Monissa tapauksissa toissijainen sairaus esiintyy taudin edetessä. Tämä on yleensä bulimia-syömishäiriö. Potilaat kokevat ruokahalun ja oksentavat sitten uudelleen syömänsä ruuan. Psyykkinen sairaus on myös mahdollista seurauksena. Lisäksi on vaara, että anorexia athletica johtaa kuolemaan.
Aliravitsemus yhdistettynä urheilutoiminnan voimakkaaseen fyysiseen rasitukseen voi johtaa monien elinten vajaatoiminnan romahtamiseen. Keho kuivataan vähitellen eikä voi enää täyttää päivittäisiä tarpeita. Kroonisesti sairaiden anoreksisten kuolleisuusriski nousee yli 15 prosenttiin vuosikymmenen jälkeen.
ennaltaehkäisy
Anorexia athletica on jo pitkään ollut tabu ja banalisoitu, mutta vähitellen tapahtuu uudelleen harkinta ja koulutusaloitteita aloitetaan. Se voi tehdä eniten nuorten urheilussa. Kaikista kampanjoista on kuitenkin vähän apua tai ei lainkaan apua, jos eri urheilulajien standardit pysyvät ennallaan ja pieni paino tuo kilpailuetua.
Sanktiot toimivat ainakin pelotteena: Hiihtäessä hyppäämisessä anoreksia-ongelmaa torjutaan sillä, että tällä hetkellä määritetään 21: n BMI, jotta hiihtoa voidaan käyttää koko pituudella (145 prosenttia kehon korkeudesta). Jos lasket alle arvon, sinun on hypätä pois lyhentyneillä suksilla.
Jälkihoito
Jos anorexia athleticaa esiintyy, potilas tarvitsee ehdottomasti seurantaa ensimmäisen hoidon jälkeen. Asia ei ole laskea takaisin vanhoihin käyttäytymismalleihin. Anoreksia on ongelmallista ja vaikea hoidettavissa.
Anorexia athletica -taudissa taudin motiivit ovat riippuvuutta aiheuttavassa fyysisessä toiminnassa urheilullisen kehon saavuttamiseksi. Koet kärsivät vääristä ihanteista. Akuutin hoidon jälkeen anoreksiikka tarvitsee seurantahoitoa torjuakseen vääristyneitä kehon ihanteita.
Useimmissa anorexia athletica -tapauksissa pitkäaikainen psykologinen seuranta on välttämätöntä. Omaapuryhmiä voidaan käyttää myös virheellisten kehon käsitysten ja häiriintyneen itsekuvan pysyvään korjaamiseen. Jos jälkihoito epäonnistuu, korvaavat toimenpiteet ja muut riippuvuudet voivat korvata anorexia athletica. Mikä pahempaa, kärsinyt henkilö voi pudota takaisin vanhaan käyttäytymisensä.
Aina kunto- ja syömishäiriöistä tulee riippuvuutta, heissä on jotain tuhoavaa. Akuutti hoito keskittyy yleensä normaalin painon saavuttamiseen. Jälkihoidon tehtävänä on hoitaa psykologinen komponentti.
Potilaan on opittava olemaan harjoittelematta romahtamiseen, mutta kunnioitettava rajojaan. Hän ei saa sekoittaa menestyksen saavuttamista hyvin koulutettuun. Tärkeä jälkihoidon tavoite on rakentaa normaali suhde liikuntaan ja omaan kehoosi.
Voit tehdä sen itse
Koska anorexia athletica tarkoittaa urheilijan ruumiinpainon tietoista alentamista, urheilijan ja hänen valmentajansa tulee kertoa itseään intensiivisesti ja yksityiskohtaisesti organismin luonnollisista olosuhteista. Syömiskäyttäytymisen aiheuttamien pysyvien fyysisten haittojen rajoja on seurattava tiukasti.
Painonpudotus on usein välttämätöntä ennen kilpailutilanteita. Siitä huolimatta syömiskäyttäytymisen tarkoituksellisen muutoksen kestoa ja koulutusyksiköiden määrän kasvua on noudatettava. Käyttäytymisestä on luovuttava heti kilpailun jälkeen. Tämän lisäksi suositellaan aina tiivistä yhteistyötä ja neuvotteluja urheilulääkärin kanssa. Yhdessä joukkueena kehon luonnolliset tarpeet voidaan suunnitella ja toteuttaa urheilutavoitteen saavuttamisen kanssa.
Subjektiivisen näkökulman sekä mahdollisen väärinkäsityksen ja siitä aiheutuvan pysyvästi vahingollisen käytön välttämiseksi ei tulisi toimia yksin. Koulutetun kouluttajan ja lääkärin tietoja on käytettävä.
Lisäksi käynti lääkärillä on välttämätöntä ensimmäisissä komplikaatioissa, jotta voidaan tehdä muutoksia syömis- ja harjoitteluohjelmaan. Kehon varoitussignaalien huomiotta jättäminen voi johtaa toimintahäiriöihin ja elinikäiseen orgaaniseen vaurioon. Siksi on tarpeen olla erityisen herkkä oman kehon ohjeille, joita on noudatettava välittömästi.
.jpg)
.jpg)
