Jäykkä niska

Lähes jokaisella yli 30-vuotiaalla aikuisella on ollut yksi elämässään jäykkä niska ja siihen liittyvät jännityskiput. Syynä tähän on yleensä väärä asento yhdistettynä riittämättömään liikkeeseen, ja useimmissa tapauksissa potilas voi korjata sen itse. Kuitenkin, jos ilmenee voimakasta, pitkäaikaista kipua, pahoinvointia tai korkeaa kuumetta, on kysyttävä lääkärin neuvoa.

Mikä on jäykkä niska?

Lääkärit puhuvat jäykästä niskasta, kun tuskalliset tukot kaulan alaosassa, takana heikentävät pään liikkumisvapautta. Pään kääntämiseen tai kallistamiseen liittyy lievä tai vaikea kipu, joka voi jatkua myös lapojen yli ja olkavarteen.

Toisin kuin jäykkä kaula, jäykä kaula diagnoosiin tehdään, kun tukot eivät vaikuta sivuttaisiin kaulalihaksiin, ja ne voidaan supistaa normaalisti tai kivuttomasti.

syyt

Jäykän kaulan pääasiallinen syy on lihasjännitys (lihasjännitys), joka väärin istuessaan tai makuulla johtaa ns. Lihasten epätasapainoon (väärät kuormat). Jokainen, joka viettää liian paljon aikaa epäterveellisessä asennossa tietokoneen näytön edessä tai liian alhaisella työpinnalla, tekee liian vähän taukoja väliin ja ei tee mitään rentoutumisharjoitteita, joutuu ennemmin tai myöhemmin kaulaan kohdistuviin valituksiin.

Lihakset, jotka ovat pitkään toisella puolella stressaantuneet, kovettuvat ja kiristyvät, koska niitä ei enää löydetä riittävästi. Stressi tai psykologiset ongelmat voivat olla myös syynä jäykälle niskalle, kun kirjaimellisesti "kannat raskasta taakkaa harteillasi". Herkillä ihmisillä kylmä tai veto voi myös aiheuttaa niskajäykkyyden, joka kuitenkin katoaa itsestään yhden tai kahden päivän kuluttua.

Huonosti koulutettujen tai lämmittämättömien äkillisesti käytettyjen niskalihasten tapauksessa voi esiintyä myös lihasjännityksiä, jotka aiheuttavat jännityksen kaltaista kipua. Harvinaisissa tapauksissa vakavat sairaudet, kuten selkärangan nivelrikko tai aivokalvontulehdus, voivat johtaa jäykään kaulaan.

Löydät lääkkeesi täältä

Tämän oireen sairaudet

• migreeni
• Piiskansiima
• meningismi

• Aivokalvontulehdus
• levyn prolapsia
• skolioosi

• nivelrikko
• spondyloosi
• Lihasten kovettuminen

Diagnoosi ja kurssi

Jäykän kaulan ensimmäisiä oireita ovat niska- ja selkävartun kipu ja alakaula-alueen tukkeutuminen, mikä voi tehdä pään kääntämisestä ja kallistamisesta lähes mahdotonta. Tähän voi liittyä päänsärkyä ja kipua liikuttaessa hartioita ja käsivarsia.

Jäykän kaulan syyt voidaan yleensä selvittää jo lääkärin kyselyssä. Kun potilas kuvaa ammatillista ja yksityistä arkielämäänsä, useimmissa tapauksissa jännittyneiden niskalihasten riskit ilmenevät ja laukaisevat tekijät voidaan kaventaa selvästi. Mahdolliset jäykän kaulan syyt voidaan tarkistaa kaulattamalla ja kuuntelemalla kaulaa ja selän yläosaa. Röntgensäteitä, ultraääntä, CT: tä tai MRI: tä käytetään nivelrikon tai herniated-levyn sulkemiseen kohdunkaulan selkärankaan tai epäilyn vahvistamiseen.

Aivokalvontulehduksen diagnoosia voidaan harkita myös kuvantamismenettelyjen alkuindikaatioiden perusteella. Tämä vahvistetaan tietyillä liiketestillä ja verikokeilla tai selkäytimen nesteiden tutkimuksella.

komplikaatiot

Jäykällä kaulalla voi olla useita syitä. Jokaisella syyllä on erilaisia ​​komplikaatioita. Tyypillinen jäykkä niska esiintyy, kun aivot ovat tulehtuneet (aivokalvontulehdus). Anatomisen läheisyyden takia tulehdus voi levitä aivoihin (enkefaliitti), mikä johtaa päänsärkyyn, herkkyyteen valolle ja tajunnan hämärtymiseen, mutta myös halvaantumiseen ja epileptisiin kohtauksiin.

Aivojen lisäksi tulehdus voi levitä myös selkäytimeen (myeliitti) ja johtaa vastaavasti halvaantumiseen ja herkkyyshäiriöihin. Tulehdus voi aiheuttaa aivomyymälän kertymisen aivoihin, mikä johtaa paiseeseen. Lisäksi aivokalvontulehduksen vuoksi CSF-verenkierto voi häiriintyä, jolloin kallonsisäinen paine kasvaa.

Pahimmissa tapauksissa tämä voi johtaa elintärkeiden keskusten juuttumiseen pitkänomaiseen luuytimeen, mikä johtaa hengityksen pysähtymiseen ja siten kuolemaan. On myös lisääntynyt riski, että verihyytymät muodostuvat aivojen suoniin ja johtavat siten enkefaliitin kaltaisiin vajaatoiminnan oireisiin.

Pahimmissa tapauksissa taudinaiheuttaja voi vapauttaa toksiineja vereen tai levittää itsensä veren läpi aiheuttaen sepsisen. Tämä on hengenvaarallinen tila, joka voi muuttua shokiksi. Tämän seurauksena elintärkeitä elimiä ei enää ole riittävästi veressä ja potilaan kuolema ei ole harvinaista.

Milloin sinun pitäisi käydä lääkärillä?

Jäykkä niska on yleensä vaaraton ja voidaan hoitaa itse lempeällä hoidolla, lämmöllä ja kevyellä hieronnalla. Jos näillä toimenpiteillä ei ole vaikutusta tai jos niihin liittyy oireita kipusta tai muista oireista, lääkärin tai kiropraktikon on selvitettävä valitukset. Tämä pätee myös, jos jäykistys jatkuu useita viikkoja ja vaikuttaa kielteisesti yleiseen hyvinvointiin ja arkipäivän toimivuuteen. Lääkärin käynti on erityisen kiireellistä, jos jäykään kaulaan liittyy tunnottomuus tai liikuntahäiriöitä.

Sitten voi olla vakava hermosairaus, joka on hoidettava heti. Samanaikaiset oireet, kuten kuume ja yöhikoilu, osoittavat tulehduksen tai kasvaimen niska-alueella. Jos on myös päänsärkyä ja huimausta, lääkärin on suljettava pois vakavat syyt, kuten aivokalvontulehdus tai aivoverenvuoto. Jäykä kaula onnettomuuden tai pudotuksen jälkeen on aina hoidettava lääketieteellisesti. Jos epäilet syynä vetoomuksia tai jännitystä, ota myös yhteyttä erikoislääkäriin oireiden pahenemisen välttämiseksi. Jos sinulla on lumbago, suosittelemme menemistä päivystyspoliklinikalle.

Lääkärit ja terapeutit omalla alueellasi

Hoito ja hoito

Vaikka vartalo reagoi mahdollisimman pienellä liikkeellä kivun välttämiseksi kaulan ollessa jäykkä, lepo ja paikallaan pysyminen on täsmälleen väärä lähestymistapa. Tehokkaimmat välittömät toimenpiteet jäykkää kaulaa vastaan ​​ovat lämpö ja liikunta. Kun lihas lämpenee, se rentoutuu ja kipu lamaantuu.

Jos jäykkä niska on krooninen eikä erityiset venytys- ja löysäysharjoitukset tai toistuvat lämpökäsittelyt ole tehokkaita, käytetään lääketieteellisiä hierontaa ja fysioterapiaa. Akuutin kivun lievittämiseksi annetaan kipulääkkeitä tai paikallispuudutteet ruiskutetaan suoraan jännittyneisiin lihaksiin. Perinteisten lääketieteellisten toimenpiteiden lisäksi naturopaattisia terapioita voidaan käyttää myös jäykän kaulan hoitamiseen. Erityisesti perinteisen kiinalaisen lääketieteen akupunktiolla tai progressiivisella lihasten rentoutumisella voidaan saavuttaa huomattavaa menestystä jännityksen lievittämisessä.

Jälkimmäistä menetelmää käytetään pääasiassa silloin, kun psykologiset ongelmat ovat myös mahdollinen syy kivuliaan niskaan. Jos jäykän kaulan syy ei kuitenkaan ole lihasjännitys, vaan pikemminkin nivelkipu tai niskakaulan nivelrikko, leikkaus on yleensä ainoa mahdollinen onnistunut hoitovaihtoehto. Harvinaisissa tapauksissa jäykkä niska on merkki aivokalvontulehduksesta tai veremyrkytyksestä, jota on hoidettava antibiooteilla.

Näkymät ja ennuste

Jäykkä niska on erittäin epämiellyttävä, koska se satuttaa erittäin paljon ja tekee sinusta liikkumattoman. Suurin osa sairaista tuntee impulssin liikkua mahdollisimman vähän. Tätä ei kuitenkaan suositella. Lähes aina lihasjännitys aiheuttaa jäykän kaulan. Liikunta ja lämpö ovat ihanteellisia lievittämään akuuttia kipua ja löysäämään jännittyneitä lihaksia.

Jännitys johtuu selkärangan nikamavälilevyjen rappeuttavista muutoksista, jotka johtavat lihaksen lyhentymiseen. Siksi pitkät tietokoneen äärellä istumiset ovat ”myrkkyjä” niska- ja olkapään lihaksille. Jos sairastunut henkilö altistuu vedoksille, niska- ja hartia-alueella ilmenee voimakasta kipua. Epämukava makuulla voi myös aiheuttaa jännitteitä, esimerkiksi vääristä tyynyistä tai patjoista. "Kylmästä" lihaksesta aiheutuvat lihakset sen sijaan ovat harvinaisia.

Akuutti kipu hoidetaan lämmöllä, liike suojaa tulevia sairauksia vastaan, koska se vahvistaa luita ja jänteitä ja tekee lihaksista joustavampia. Liikunta vähentää myös kipua. Kaksikymmentä minuuttia uintia, kävelyä tai pyöräilyä riittää ehkäisemiseen.

Jos niska ei liiku jopa kolmen päivän kuluttua, ortopedisen kirurgin on suljettava pois muut syyt. Jos oireet johtuvat onnettomuudesta, välitön lääketieteellinen apu on välttämätöntä.

Löydät lääkkeesi täältä

ennaltaehkäisy

Hoitomuotoa "liikettä" voidaan käyttää myös jäykän kaulan ennaltaehkäisyyn. Säännöllisellä liikunnalla, ihannetapauksessa kevyellä kestävyysharjoituksella kohdennettujen löysäys- ja venytysharjoitteiden avulla, lihaksille ei anneta mahdollisuutta kouristua alusta alkaen ja kipu ei muutu niin kovaksi tai sitä ei esiinny ollenkaan. Jos stressi aiheuttaa sietämätöntä niskakipua, rentoutumistekniikoiden oppiminen, kuten meditaatio tai autogeeninen harjoittelu, voivat auttaa estämään sen.

Voit tehdä sen itse

Kun itsekäsität jäykkää kaulaa, syy tulisi erottaa toisistaan: jännitys johtuu fyysisestä tai henkisestä ylikuormituksesta. Yleensä oireet piilottavat yliaktivoituneita hermoja ja jännittyneitä lihaksia. Kivunlievityksen ottaminen pieninä annoksina helpottaa oireita välittömästi. On myös suositeltavaa ottaa aktiivisia tulehduskipulääkkeitä.

Hivenaine seleeniä suositellaan käytettäväksi vaihtoehtoisessa lääketieteessä. Se alentaa kehon tulehduksellisia prosesseja. Lämpösovellukset ovat vaihtoehtoisesti osoittautuneet erittäin hyödyllisiksi itsekäsittelyssä. Punaiset valolamput tai voiteet tuovat myös helpotusta. Fyysinen hoito on myös mahdollista. Yksinkertaiset hierontaliikkeet voidaan tehdä itse. Useimmissa tapauksissa torkut sisällyttäminen stressaavaan arkielämään tarjoaa myös merkittävää helpotusta. On muistettava, että jäykän kaulan ja siihen liittyvän jännityksen takana juuri tämä lepovaiheiden puute on piilotettu.

Masentavat tunnelmat ja kipu kiertyvät jaksossa. Kehoa ja sielua voidaan vahvistaa pitkillä kävelyillä, musiikin kuuntelulla ja hengitysharjoituksilla. Jooga- tai tai chi-luokkaan ilmoittautuminen luo tilaa tauolle ja vahvistaa koko vartaloa. Myös työpaikka tulisi tarkistaa, vetoa ja kosteutta tulisi välttää, selkärankaan sopiva istuin on hyödyllinen. Fysioterapeutit voivat analysoida huonoa asentoa ja tarjota istumaharjoittelua.