Syltillä, Usedomilla, Rügenissä ja missä tahansa meri tai järvi kutsuu sinut uimaan, ns. Leikkipojat vaeltavat alueen läpi hienoimmissa ravintoloissa. Nykyään voit tavata myös heidän kesän hemmoteltuja sivumiehiä, rantaleijonoja, kun taas vaeltaa karujen rantamaisemien läpi. He tekevät tämän joko yksin tai, jos yksilöt ovat hyvin nuoria, pienissä, mutta näkyvämmissä ryhmissä.
Kehonrakentajat ja Playboys rannalla
Esivanhempiensa, sanottujen leikkipoikien, puolella he pitivät silti tyylikästä kävelyä ja enimmäkseen tyylikästä kampausta, mutta muuten niiden ulkonäkö on muuttunut perusteellisesti. Jättiläismäisen pukua jäljelle jäävät vain lyhyet uimahousut - jos ollenkaan - ja napinläpeessä olevan kukan sijaan idiosynkraattinen ylävartalon rakenne petetään selvästi: Kohtauksessa hallitsevat valtavat rintalihakset, massiivinen liha makaa harteilla kuten jähmettyneet munasipulit ja hauislihakset kasvavat kooltaan Että maallikko voi vain hämmästyä ja asiantuntija hämmästyttää.
Ominaisen anatomian ylä- ja alamäkiä pelataan kesäauringon heijastuksilla, ikään kuin käyttäjän olisikaan juurtunut pähkinäöljykylvystä. Kun lihasten mies tai kehonrakentaja taittuu kärsivällisesti kätensä tai ylittää kätensä vatsan ollessa sisään vedetyllä ja rintakehän ollessa venytettynä, on tullut hetki, jolloin jopa urheilulliset tarkkailijat katsovat itsensä kehittämistarpeiksi ja lääketieteen opiskelijat voivat silti oppia jotain.
Kehonrakentajat alkavat nyt rullata ja täriseä öljynahan alla, uudet nousut nousevat sinne, missä kukaan ei odota niitä, rintakehän sivuseinä muuttuu kalanruotokuvioksi ja iho näyttää liian tiukka hauislihasmäessä. Sitten lomavieras kääntyy kauhuun ja jotkut huonommin pehmustetut ihmiset voivat salaa aloittaa ensimmäiset voimaharjoituksensa seuraavan dyynin takana.
Nyt voi olla, että yksi tai toinen lukijamme huusi: "Pois Sylttiin!" alkaa heti pakkata matkalaukkuasi. Ymmärrettävää, koska harvoin löydät niin upeaa hiekkarantaa kuin rannikoiltamme. Jos olet kuitenkin löytänyt näiden linjojen kautta vain pohjoisen ja Baltian merenrantakohteiden erityisen viehätysvoiman, voit varmasti purkaa matkalaukkusi. Koska lihakset miehet, joilla on tällaiset anatomiset piirteet, ovat täällä harvinaisia ja siksi vaikeita löytää.
Mihin lihaksia käytetään?
Useammin minusta näyttää kuitenkin siltä, että nuori Tarzan-tyyppi ei asennossaan, liikkeessään ja käyttäytymisessään jätä epäilystäkään siitä, että maskuliinisuus on osoitettava lihasmassamäärän perusteella. Ja kenellä on jotain lihaksia vastaan? Mutta korkeintaan se, jolla ei ole sellaista.
Lihaksia käytetään liikkumiseen ja liikkuvuuteen. Jos sinulla on tarpeeksi energiaa, voit kokeilla tätä itse. Kaikki liiketyypit eivät kuitenkaan ole yhtä tärkeitä lihaksille. Esimerkiksi autoa ajaessa liikkuminen tapahtuu polttamalla bensiini-ilma-seos eikä sillä ole mitään tekemistä räjähtävän lihasvoiman kanssa.
Liike ja liikkuvuus voidaan yhdistää lihaksessa voimalla, kestävyydellä ja nopeudella. Valitettavasti nämä ominaisuudet eivät tule sattumalta, ne on hankittava tarkoituksella.
Ikästä riippuen he vaativat eriytettyä ja säännöllistä fyysistä toimintaa, mikä tietysti vie aikaa, kärsivällisyyttä ja ennen kaikkea hikeä. Mutta ne antavat myös tietoisuuden siitä, että sinulla on aina tarpeeksi voimavarantoja kaikkiin arkielämän stressiin. Varmasti mukava tunne, mutta kukaan ei tule ajatukseen näyttää itsensä terveyden suojelijana. Nyt voit myös luoda lihaksia, joista ei ole muuta hyötyä kuin mitä ihaillaan. Suorituskykyä ja nopeutta vaativissa esityksissä ne eivät ole yhtä sopivia kuin paperilihakset, ja niiden lujuuden kehitys on verrattain heikkoa huolimatta valtavasta äänenvoimakkuudestaan.
Löydät lääkkeesi täältä
Muscle Lihasheikkouden lääkkeetLihasten rakennus ja lihaksen harjoittelu
Koska suorituskyvyn paraneminen on aina seurausta kaikkien elinjärjestelmien, ei vain lihaksen, johdonmukaisesta harjoittamisesta. Sydän, verenkierto, hengitys, aineenvaihdunta, hermosto, vain muutamia mainittakoon, ovat kaikki mukana tässä samalla tavalla ja vaativat siksi myös säännöllistä liikuntaa. Normaaleissa ammatillisissa olosuhteissa ihmisten ei tarvitse käyttää yli kaksikymmentä prosenttia kokonaisvoimastaan, joten kahdeksankymmentä prosenttia on heille saatavana varavoimina. Osaa siitä voidaan käyttää ilman suuria tahtoponnisteluja, toista osaa voidaan käyttää vain huomattavien tahtoimpulssien avulla vastaavan koulutuksen yhteydessä.
Lihasmies tai kehonrakentaja välittää vain vähän. Hänelle se riippuu vain ulkoisesta muodosta. Ammattitaitoiset kielen luojat ovatkin löytäneet hienon sanamuodon urheilusta (isometrinen harjoittelu) menetelmälle, joka lupaa luoda urheilullisen ihmeen rauhallisesta kananrinnasta. Tämän ymmärretään tarkoittavan isometristä voimaharjoittelua, jossa saadaan aikaan suurin mahdollinen lihasjännitys vastusta vastaan. Lihaskuormitus siis suoritetaan ilman liikettä. Muuten, harjoitukset eivät ole keksintö kehonrakennuksesta, mutta ne ovat jo kauan tunnetut osana korkean suorituskyvyn urheiluharjoittelua.
Koska kehonrakentajat nostivat jännitysharjoitukset itsessään loppuun ja erottivat heidät siten muusta urheiluareenasta, he onnistuvat vain jäljittelemään urheilullista kuvaa, joka näyttää tavalliselle katsojalle omituiselta. Ja silti havainto siitä, että maailma ei koostu linjoista, vaan myös käyristä, näyttää muuttaneen joidenkin mielessä paitsi naisten, myös miesten tai sellaisten ihmisten, jotka haluavat tulla sellaiseksi, fyysistä imagoa.
.jpg)
.jpg)
