Lihasten hajoaminen

Sillä on 3 eri syytä Lihasten hajoaminen. Yhtäältä “normaali” menetys ikääntymisen yhteydessä on kyseenalainen. Toisaalta lihasmassan väheneminen voi olla seurausta toimimattomuudesta tai lihaksen tai hermoston sairaudesta.

Mikä on lihasten hajoaminen?

Lihasten menetys tarkoittaa, että lihaksesta tulee mitattavissa ja joskus näkyvästi ohuempi ja se menettää voimansa. Lihas voidaan karkeasti jakaa kahteen päärakenteeseen. Toisaalta on rakenteita, jotka voivat aktiivisesti supistua (supistua), ja toisaalta passiivisen kudoksen, joka sisältää koko lihaksen ja sen alayksiköiden jänteet ja vaipat. Lihasten hajoaminen tapahtuu pääasiassa supistuvilla elementeillä. Hallitseva prosessi on lihaskuitujen poikkileikkauksen pieneneminen, toiseksi niiden lukumäärän väheneminen.

Kahden mekanismin on oltava ehjät, jotta lihakset voivat toimia kunnolla. Yhtäältä, tämä on hermoston toiminta, jossa impulsseja syntyy ja ohjataan lihakseen. Toisaalta se on itse lihaksen oikea toiminta. Hänen on kyettävä vastaanottamaan ja käsittelemään saapuvat ärsykkeet ja hänen on kyettävä sopimukseen.

Ärsykkeen imeytyminen tapahtuu ns. Moottorin päätylevyissä. Sieltä saapuva impulssi siirretään lihaksen sisäpuolelle tiettyjen kanavajärjestelmien kautta, missä se johtaa kalsiumin vapautumiseen solun sisätilaan. Jos konsentraatio on riittävän korkea, sarkomeerit, lihassolun pienimmät funktionaaliset yksiköt, supistuvat energiankulutuksella, jonka aikana sarkomeerit lyhenevät tai lisäävät jännitystä.

Toiminto ja tehtävä

Lämmön tuotannon lisäksi lihasten ensisijainen tehtävä on kehittää voimaa supistumisten kautta. Mitä voimakkaampi hermoston kautta lihakseen päästävä ärsykesignaali, sitä enemmän sarkomeereja jännittyy miljoonissa lihaskuiduissa ja sitä voimakkaampi kokonaislihaksen vahvuus kehittyy. Lihaksen tiheä ja intensiivinen käyttö voi lisätä voimaa, koska lihaskuitujen poikkileikkaus kasvaa.

Tuloksena oleva voima siirtyy jänteiden kautta luun kiinnityksiin. Vedos joko luo liikkeen mukana olevissa nivelissä tai lisää jännitystä. Ensimmäisessä tapauksessa lihakset tekevät dynaamista työtä, toisessa staattista työtä. Aktiviteettia ohjaavat aivojen kohdeohjelmat. Tämä luo hienosäädetyt moottorikuviot, joissa toimivat lihakset esiintyvät joko vastustajina tai ryhmätyöntekijöinä.

Kun aivojen impulssi aloittaa liikkeen tietyssä nivelissä, kaikki tähän tarvittavat lihakset aktivoituvat automaattisesti. Vastustajat (antagonistit) ovat estettyjä. Tämä mekanismi on tärkeä liiketoiminnon optimaalisen virtauksen kannalta.

Jos myös antagonistit kirenevät, se haittaa liikkumista. Sileä, koordinoitu liike ei silloin olisi mahdollista.

Staattinen lihastotyö vaaditaan aina, kun on kyse tiettyjen nivelten tai kehon alueiden vakauttamisesta. Tunnettuja esimerkkejä tästä ovat tavaratilan ja selkärangan stabilointi raajojen dynaamisten toimintojen aikana tai polven vakautuminen seisoessaan. On erityisen tärkeää, että agonistit ja antagonistit toimivat yhdessä, kun polvet ovat hieman taipuneet. Tärkeimmät aktiiviset hallitsevat lihakset ovat tässä tapauksessa polven jatkajat. Ne hallitsevat asentoa ja estävät jalat romahtamasta. Samaan aikaan tarvitaan kuitenkin polvisuuntaimia, jotta kahden nivelpartnerin asema pysyy suhteessa toisiinsa optimaalisella alueella. Tämä estää liiallista rasitusta nivelrustossa ja menisciissä.

Löydät lääkkeesi täältä

Sairaudet ja vaivat

Lihaksen kunto riippuu siitä käytetäänkö sitä. Jos ulkoiset tai sisäiset tekijät tarkoittavat, että sitä ei käytetä tai käytetään vain harvoin, tapahtuu lihaksen menetys.

"Normaali" lihaksen hajoamisprosessi alkaa 25-vuotiaana, jos henkilö ei ota aktiivisesti vastatoimenpiteitä. Vähemmän aktiiviset naiset ja miehet menettävät keskimäärin 5-10 prosenttia lihasmassastaan ​​jokaisen vuosikymmenen aikana. Prosessi kiihtyy jälleen huomattavasti, kun noin kuusikymmentä vuotta vanhempi. Tuloksena on yleisesti heikentynyt suorituskyky, joka on havaittavissa esimerkiksi portaiden kiipeämisen yhteydessä tai kun urheilua harrastetaan. Säännöllinen liikunta voi hidastaa merkittävästi hajoamisprosessia. On myös järkevää aloittaa vanhemmassa iässä.

Lihakset hajoavat nopeasti, jos ne lakkaavat toimimasta hetkeksi tai pysyvästi. Ns Toimimattomuuden surkastuminen ulos. Lihas tulee mitattavissa ja näkyvästi ohuemmaksi ja menettää voimansa ja toimintansa; suorituskyky heikkenee. Tyypillisiä syitä tälle prosessille ovat ruumiinosan liikkumattomuus loukkaantumisten jälkeen tai koko luurankojen liikkumattomuus sängyn lepovaiheen takia sairauden tai vanhuuden vuoksi. Jos surkastumisen syyt poistetaan, sairastuneet lihakset voidaan rakentaa uudelleen harjoituksen avulla. Rakentaminen on kuitenkin työlästä ja vie huomattavasti kauemmin kuin purkaminen.

Vuodetuissa ihmisissä luun lihakset eivät vain hajoa, vaan myös hengityslihakset ja sisäelinten lihakset. Motoristen taitojen lisäksi tämä vaikuttaa myös sairastuneiden elinten toimintoihin.

Tietyt sairaudet ja vammat voivat aiheuttaa lihaksen toiminnan lopettamisen ja hajoamisen. Tyypillinen vamman seuraus on selkäytimen katkeamisesta johtuva paraplegia. Yksittäiset ääreishermostot voivat myös loukkaantua ja toimitettujen lihasten halvaantuminen.

Geneettisesti määritetyt sairaudet, jotka tunnetaan lihasdystrofiana, vahingoittavat itse lihaksia tai niiden johtamisjärjestelmää. Tämä johtaa lihasten menetykseen ja suorituskyvyn heikentymiseen yhä enemmän, joskus ennenaikaisen kuoleman kanssa.