Yliaktiivinen rako (ärtyvä rako)

Miljoonat saksalaiset tietävät kuplan ongelman. Mutta mikä johtaa yhteen yliaktiivinen rako, myös Ärtyvä rako nimeltään? Voitko tehdä jotain ehkäisevää? Intiimi, mutta tärkeä aihe. Loppujen lopuksi myös enemmän ja enemmän nuoria.

Mikä on ärtyvä rako

Yksi puhuu yhdestä yliaktiivinen rako (ärtyvä rako)jos virtsarakon toiminta on häiriintynyt. Tähän ei aina tarvitse olla mahdollista löytää fyysisiä syitä.

Vaikuttajilla on usein tunne, että heidän rakonsa on täynnä. Puhtaasti biologisesta näkökulmasta tämä ei kuitenkaan ole tilanne. Huolimatta voimakkaimmasta virtsaamiskohdasta, virtsarakossa on vain vähän virtsaa. Ärsyttävän rakon kanssa virtsaamishalu tapahtuu hyvin yhtäkkiä ja kiireellisesti. Yli kahdeksan kertaa 24 tunnin aikana, sinulla on tunne, että sinun on ehdottomasti mentävä wc: hen.

Jopa keskellä yötä potilaat herättävät näennäisesti täyden rakonsa. Erittäin epämiellyttävä (mutta onneksi sitä ei aina anneta) on (öinen) kostuminen. Ärtyvä rakko vaikuttaa naisiin enemmän kuin miehiä.

syyt

Syyt a Ärtyvä rako ovat erilaisia. Raskaudet ja muut hormonaalisen tilan muutokset (vaihdevuodet) johtavat usein ärtyvään rakoon. Pitkät kivillä tai muilla kylmillä pinnoilla istutukset voivat kuitenkin myös olla syynä.

On tiedossa, että naiset saavat kystiitin erittäin helposti lyhentyneiden virtsateiden takia. Tämän tulehduksen seurauksena voi kehittyä ärtyvä rako. Jos oireet ovat erittäin vakavia, kasvainta tai vieraita elimiä on myös syytä harkita syytä etsittäessä.

Tietyt lääkkeet voivat myös aiheuttaa ärsytystä virtsarakon. Mutta syyt eivät ole aina fyysisiä. Stressi työssä tai yksityiselämässä voi myös aiheuttaa ärtynyttä virtsarakkoa ihmisillä, joilla on taipumus siihen. Mikä johtaa yhden ihmisen ärtyneeseen vatsaan, vaikuttaa toisen rakoon.

Oireet, vaivat ja oireet

Ärsyttävän rakon tyypillinen merkki on melkein ylenmääräinen virtsaaminen, vaikka virtsarakko olisi usein vain osittain täytetty. Sitten kärsineet kokevat yhtäkkiä tarpeen mennä lähimpään wc: hen nopeasti, ilman varoitusta. Jotkut pystyvät tuskin pidättämään tätä kehotusta ja virtsat voivat vuotaa ennen wc: tä, jotkut muutama tippa, mutta jotkut suurempia määriä virtsaa.

Suurimman osan kärsineistä on mentävä wc: hen useita kertoja yöllä, mikä voi vaikuttaa unen laatuun. Lääketieteen ammattilaiset puhuvat ärtyvästä tai yliaktiivisesta virtsarakosta, kun virtsarako on tyhjennettävä enemmän kuin kahdeksan kertaa päivässä ja kahdesti yöllä.

Virtsaamispaineen lisäksi se voi myös johtaa tahattomaan virtsan vuotamiseen aivastettaessa tai fyysisesti rasittaen, kuten nostamalla ja kantamalla. Tätä muotoa lääkärit kutsuvat stressinkontinenssiksi. Ärtyvän virtsarakon oireet rajoittavat vakavasti sairastuneita, koska he tuntevat aina olevansa lähellä wc: tä. Pelko tahattomasta virtsanmenetyksestä voi pahentaa jatkuvasta jännitteestä johtuvia oireita ja heikentää vakavasti yleistä elämänlaatua.

Taudin kulku

A Ärtyvä rako voidaan parantaa harvoin ilman ulkoista vaikutusta. Vakavuus on erilainen. Monilla potilailla on kuitenkin kaksi yhteistä:

He tuntevat usein hyvin vähän nälkää. Vatsakipu ei ole myöskään harvinaista. Virtsasta kulkiessa on polttava kipu. Näistä oireista huolimatta monet kärsivät ovat yksin sairautensa kanssa.

Mutta häpeän ei pitäisi tehdä sinusta kauhistuttavaa menemästä lääkärille. Taudin edetessä monet potilaat juovat yhä vähemmän. Mutta tämä johtaa yhä heikompaan kuplaan. Loppujen lopuksi vain ärtyvä rakon tila huononee.

komplikaatiot

Jos ärtyvää rakoa hoidetaan riittävästi nopeasti, vakavia komplikaatioita ei ole odotettavissa. Monet kärsineistä ovat edelleen hämmentyneitä tästä sairaudesta tai heitä ei alun perin oteta vakavasti. Tässä tapauksessa virtsarakon ärsytys voi olla vakavampi kuin oikea-aikaisessa hoidossa. Yhtäältä virtsaamiseen liittyvä kipu, joka on yleensä aluksi vain lievää, voi voimistua ja tulla sietämättömäksi asianomaiselle.

Vastauksena tähän oireeseen potilaat vähentävät usein huomattavasti nesteensaantiaan, mikä vain lisää taudin pahempaa ja voi johtaa verenkiertohäiriöihin ja joukkoon toissijaisia ​​sairauksia. Jos häiriötä ei hoideta välittömästi ammattimaisesti, häiriön krooniseksi muuttumisriski kasvaa. Kroonisen kulun yhteydessä virtsainkontinenssi alkaa usein. Lisäksi toiminnallisen kutistuvan läpipainopakkauksen kehittymisen riski kasvaa.

Fyysisten oireiden lisäksi, erityisesti kroonisen ärtyvän rakon kanssa, on odotettavissa psykologisia tai sosiaalisia komplikaatioita. Koska ihmiset ovat menettäneet rakon hallinnan, he välttävät tilanteita, joissa he eivät voi käyttää wc: tä koko ajan. Vaikuttavat henkilöt näkevät julkisen liikenteen matkan, yritys- tai klubimatkoille osallistumisen ja teatteriin tai elokuvateatteriin käymisen stressaavana tilanteena, jonka he haluavat välttää. Pitkällä aikavälillä tämä voi johtaa sosiaaliseen syrjäytymiseen, mikä puolestaan ​​voi johtaa vakaviin mielisairauksiin, erityisesti masennukseen.

Milloin sinun pitäisi käydä lääkärillä?

Vessaan käymisen muutoksia ja epänormaalisuuksia tulee aina noudattaa. Jos oireet jatkuvat pitkän ajanjakson ajan tai jos ne muuttuvat yhä voimakkaammiksi, on suositeltavaa saada lääkärin selvittämään oireet. Jos wc: tä käytetään epätavallisen usein ja siinä on sisäinen levottomuus tai ärtyneisyys, toiminta on tarpeen. Toistuva virtsaaminen voidaan tulkita organismin varoitussignaaliksi. Jos rakossa on paine tunne imeessä pieniä määriä nestettä, havainnoista on keskusteltava lääkärin kanssa.

Jos virtsaamistarve kehittyy uudelleen pian wc: n käytön jälkeen, sitä pidetään huolestuttavana. Diagnoosiin tarvitaan lääkärin käynti. Pysyvän stressin, emotionaalisen stressin vaiheen tai yleisen pahoinvoinnin yhteydessä on otettava yhteys lääkäriin. Jos unihäiriöt, fyysisen suorituskyvyn heikkeneminen tai jos päivittäisiä velvoitteita ei voida toteuttaa riittävästi häiriöiden vuoksi, vaaditaan lääkäri. Ota yhteys lääkäriin, jos sinulla on pidätyskyvyttömyyttä, häpeää tai tunteellisia epäsäännöllisyyksiä. Jos sosiaaliset ongelmat kehittyvät tai vapaa-ajan toimintaa ei voida havaita oireiden takia, on otettava yhteys lääkäriin.

Hoito ja hoito

Hoito yliaktiivinen rako voidaan tehdä lääkityksellä. On suositeltavaa käydä lääkärillä, joka tuntee vaihtoehtoiset hoitomenetelmät. Ärtyvä rako voidaan hoitaa erittäin hyvin kasviperäisillä lääkkeillä. Ne sisältävät usein nokkosen tai kurpitsan komponentteja, ja herkät ihmiset sietävät niitä myös hyvin.

Lantionpohjan lihaksen kohdennettu harjoittelu voi vahvistaa virtsarakoa. Älä missään tapauksessa tee virhettä juomalla vähemmän. Se on virhe. Koska ärtyvä rako esiintyy jopa hyvin pienillä virtsamäärillä. Ja ilman tarpeeksi nestettä on vaara, että muut toiminnot epäonnistuvat. Pahimmassa tapauksessa vartalo voi kuivua.

Jos ärtyneelle rakon fyysiselle syylle ei löydy, se vain auttaa hidastamaan elämää ja löytämään stressin aiheuttajan. Jos sinulla on suuria ongelmia, meneminen psykologille voi olla hyödyllistä. Joskus vain muutama keskustelu auttaa. Mikäli mahdollista, tabu tulisi antaa ärtyvälle rakotle: kahville, alkoholille ja savukkeille.

Löydät lääkkeesi täältä

ennaltaehkäisy

Monet ihmettelevät pelostaan ​​yhtä Ärtyvä rako: Mitä voin tehdä ennalta ehkäisevästi? Isoäidemme neuvoja sovelletaan edelleen: älä luota kylmiin lattiaan! Rakkoinfektiot ja myöhemmin ärtyvä rako voidaan siten välttää.

Tietysti mitään ei voida tehdä raskauden ja vaihdevuosien aiheuttamiin hormonaalisiin häiriöihin. Mutta etenkin nopeasti muuttuvina aikoina: Parempaa hengittää syvään ja älä anna stressiä (ilmeisistä) ongelmista! Oma kehosi (rako) kiittää sinua. Ärtyvä rako ei näy (enää).

Voit tehdä sen itse

On olemassa useita tapoja auttaa itseäsi yliaktiivisessa rakossa. On kuitenkin huomattava, että kaikki toimenpiteet eivät toimi yhtä hyvin kaikille ihmisille. Tämä johtuu siitä, että ärtyvän rakon syyt voivat olla niin erilaisia.

Tällä tavoin sairastuneet voivat pääasiassa tehdä virtsarakon ja mantereen harjoittelua. Tämä koostuu pääasiassa suuren määrän veden juomisesta. Juotavaa määrää tulisi lisätä vähitellen, jotta rako voi laajentua. Pelkästään tämä voi vähentää virtsaamishalua. Lisäksi sairastuneiden tulee tarkoituksella pidentää wc: hen menemisen ja virtsan pitämisen välistä aikaa. On tärkeää, että virtsaa pidetään, kunnes asianomaisen on todella käydä wc: ssä erittäin kiireellisesti. Vastaavasti kontinenssikoulutus tulisi suorittaa wc: n helposti ulottuvilla.

Diureettisia ruokia ja juomia tulisi välttää. Tähän sisältyy erityisesti kahvi, musta tee, alkoholijuomat ja nokkoset. Tupakoinnin vähentäminen tai lopettaminen voi auttaa rauhoittamaan ärtynyttä rakoa.

Jos virtsaamishalu johtuu pääosin psykologisesti, asianomaiset voivat kehittää huomiointistrategioita arjessa. Jos syntyy tilanne, joka johtaa äkilliseen virtsaamistarpeeseen, esimerkiksi sisäinen laskenta tai runo voidaan kertoa. Keskittyminen yhteen ajatukseen voi vähentää stressiä ja rentouttaa rakon. Kipu ja krampit tässä yhteydessä helpottavat kuumia kompressioita, teräviä voiteita (esimerkiksi minttua) ja lämpimiä kylpyjä.