Kotilääkkeet ruuansulatusongelmiin

Närästys, turvotus, kaasu, ripuli tai ummetus: Ruoansulatusongelmat voivat olla merkkejä vakavasta sairaudesta, mutta ne voivat myös olla täysin vaarattomia ongelmia. Syynä tähän on useimmiten asianomaisen henkilökohtainen ruokavalio. Jos ongelma on väliaikainen ja ruokavalioon liittyviä ruuansulatuksellisia ongelmia, nämä voidaan hoitaa helposti kotilääkkeillä.

Mikä auttaa ruoansulatushäiriöitä vastaan?

Närästys ilmenee usein rasvaisen, raskaan ruuan jälkeen. Alkoholi ja "makeiset" voivat myös aiheuttaa epämiellyttävää polttava tunne kurkun ja rintalasien alueella.

Syynä tähän on mahalaukun hapon takaisinvirtaus ruokatorveen. Tämä on suotuisaa, jos asianomainen henkilö taipuu, makaa alas tai tiukko vyö rajoittaa sitä. Aktiivinen liike on täällä parempi kuin lepo. Lyhyt kävelymatka riittää usein. Ummetus on myös yleinen ruuansulatusongelma. Täällä se voi auttaa nostamaan päivittäin juodaasi vettä, koska tällä on merkittävä vaikutus ulosteen konsistenssiin.

Sama pätee elintarvikkeiden kuitupitoisuuteen. Ruokavalokuitu saa suoliston liikkeet turpoamaan. Ne tekevät siitä pehmeän ja siksi suolen kuljettamisen helpoksi. Kuidun puute on havaittavissa kiinteissä, kovissa jakkareissa, jotka viipyvät suolistossa pitkään ja rasittavat siten vartaloa. Pysyvästä ummetuksesta kärsivien ihmisten tulisi muuttaa ruokavaliotaan sisällyttääkseen runsaasti kuitua sisältäviä ruokia. Lisäksi psylliumkuorien nauttiminen voi auttaa. Psylliumkuoreita on saatavana apteekista.

Sekoitettuna jogurttiin tai nesteeseen ja kulutetaan päivittäin, ne varmistavat säännöllisen ulosteen mautonta tapaa. Kolmas ja vähintään yhtä ärsyttävä ruuansulatusongelma on ripuli. Yleisin ripulin syy on suoliston bakteeri-infektio. Mutta ripulia voi myös johtua pilaantuneen ruoan syömisestä.

Esimerkiksi raastettuja omenoita suositellaan kotihoitoon ripulille. Tätä varten omena raasutetaan ja syödään ihon ja ytimen mukana. Tämä kotilääke johtuu sen tehokkuudesta omenassa olevalle pektiinille, joka toimii turvotusaineena ja sakeuttaa siten nestemäistä ulostetta.

Nopea ohje

Jos ruoansulatuskanavan häiriöissä tarvitaan nopeaa apua, seuraavat kodin lääkkeet voivat auttaa: Närästys voidaan lievittää juomalla runsaasti vettä. Vesi neutraloi ruokatorven mahahappoa ja ärtynyt limakalvo voi palautua.

Sama vaikutus saavutetaan pureskelemalla ja nielemällä kuivaa leipää. Kumina- tai fenkoli-tee auttaa estämään turvotusta tai ilmavaivat syömisen jälkeen. Ummetus voidaan lievittää helposti hapankaali mehu tai luumut. Yksi tai kaksi lasillista hapankaalia mehua, nopeasti humalassa, tai neljästä viiteen luumua riittää stimuloimaan suoliston toimintaa pitkällä aikavälillä. Vaikutus ilmenee viimeistään kahden tai kolmen tunnin kuluttua.

Ripuliin liittyy yleensä fyysisiä valituksia, kuten vatsakipu tai oksentelu. Tässä on vaara heikentyneen kehon kuivumisesta. Akuutin ripulin ollessa kyseessä sairastuneiden tulee siksi ehdottomasti hoitaa itsensä lepoon ja juomaan paljon. Ruokaa, jota on vaikea sulattaa, tulisi välttää kokonaan oireiden ajan. Kevyet ruuat tai jopa yhden tai kahden päivän paasto auttavat ruuansulatuksen uusiutumista nopeasti.

Löydät lääkkeesi täältä

Vaihtoehtoiset lääkekeinot

Perinteinen kiinalainen lääketiede (TCM), homeopatia ja Mayr-parannus tunnetaan vaihtoehtoisina lääkevalmisteina ruuansulatusongelmiin. TCM toimii neulonnan (akupunktio), lämmittämisen (kosteudenpoisto) ja rohdosvalmisteiden kanssa teiden, tippojen tai tablettien muodossa. TCM ei tiedä passiivista paranemista, joten potilas on aina mukana paranemisprosessissa muuttamalla elämäntapaansa vastaavasti.

Homeopatiassa käytetään lääkkeitä, kuten Argentum metallicum, Argentum nitricum tai Kalium iodatum, ruuansulatusongelmien torjuntaan. Nämä voidaan ottaa palloina tai tippoina. Puhdistus ja suolen puhdistus ovat Mayr-hoidon painopiste. Mayr-parannuskeino on luonnollinen parantava menetelmä, joka perustuu suojauksen, puhdistuksen ja koulutuksen kolmeen peruskomponenttiin. Keskeinen elementti tässä on paasto. Mayr-parannuksen tarkoituksena ei ole sairastuneen suolen eristäminen. Pikemminkin Mayr-hoidon tavoitteena on auttaa koko ihmistä paremman terveyden ja hyvinvoinnin saavuttamisessa.