Wellness

Wellness on epäselvä termi: Melkein jokaisella on oletettavasti selkeä kuva mielessä, kun hän puhuu "hyvinvoinnista", mutta itse asiassa sillä ei ole tarkkaan määriteltyä merkitystä. Hyvinvoinnilla on laaja valikoima sisältöä. Sumennuksella on muutamia haittoja: Voit purjehtia liian nopeasti ja aivan liian helposti elämäntyyli-sanan virtauksessa - sanomatta mitään yksittäisten näkökohtien laadusta. Hyvinvointi tarkoittaa paljon - tai ei mitään.

Tämä on erityisen selvää matkailualalla ja terveysturismissa. Suoraan sanottuna: jokainen 8 neliömetrin saunaa tarjoava majatalo on nyt ”hyvinvointialueellaan”; Jokainen hotelli, joka piilottaa soutupenkin ja juoksumaton kellarissa, kertoo “kuntosalista tasapainoista oleskelua varten”. Ärsyttävä asia: hotelli ja majatalo eivät ole edes niin vääriä. Joten herää kysymys, mikä tarkalleen on "hyvinvointi"? Mikä sen takana on?

Mikä on hyvinvointi?

Maailman terveysjärjestö WHO määrittelee "hyvinvoinnin" fyysiseksi, psykologiseksi ja sosiaaliseksi hyvinvoinniksi. Arjen kielessä tätä sanaa käytetään aina puhuttaessa menetelmistä ja sovelluksista, jotka lisäävät fyysistä hyvinvointia.

Toiminta, vaikutus ja tavoitteet

Hyvinvointi on muuttunut fyysisen ja psyykkisen tilan yleisnimestä sisällön synonyymiksi. Suurin yhteinen asia on tarkoitus: Hyvinvointi tarkoittaa hyvinvointia sekä tapaa, jolla se saavutetaan. Tapa ja tavoite ovat niin sanotusti samat. Ja mikä on hyvinvoinnin sisältö? Hyvinvoinnin mainostamiseen käytetyt lähestymistavat ovat aina samat: Hyvinvoinnin on tarkoitus tasapainottaa nykyaikaista elämää ja sen mahdollisesti vahingollisia liiallisuuksia.

Sen pitäisi tarjota korvaus. Argumentit kootaan nopeasti yhteen: Emme liiku tarpeeksi, stressaamme itsemme työssä ja yksityisesti, ruokimme epäterveellisellä ruoalla ja epäterveellisillä tavoilla - ruumiimme, sielumme, mielemme, lyhyesti sanottuna, eivät löydä paranemista. Hyvinvointi tarjoaa lääkkeen täällä. Kehon, sielun ja hengen käsite ei ole mitään uutta.

Kolmen komponentin harmonisessa vuorovaikutuksessa ihmiskunta on tunnustanut kaiken hyvinvoinnin perustan tuhansien vuosien ajan - vaikka tätä ei aina kutsuttu "hyvinvoinniksi". Ja aina on pyritty joko käyttämään kolmea komponenttia erikseen tai löytämään hyödyllisiä sovelluksia kaikille kolmelle samanaikaisesti - silloin puhutaan "kokonaisvaltaisista menetelmistä".

Holististen menetelmien suhteen Aasian alueen opetukset ovat erityisen mainitsemisen arvoisia. Jooga, Tai-Chi, Qigong ja muut sovellukset yhdistävät meditaatiotekniikat ja taistelulajit. Kehon ja mielen tulisi löytää tasapaino ja rauhoittua hallitsemalla. Tämä rauhallinen puolestaan ​​säteilee takaisin koko henkilölle ja varmistaa - "hyvinvoinnin", hyvinvoinnin. Itäisen ”tekniikan” monimuotoisuus on ylivoimainen.

Jotkut omistautuvat yksinomaan parantamisen taiteelle (kuten Ayurveda tai TCM, perinteinen kiinalainen lääketiede), toiset asettavat urheilunäkökohdat etusijalle ja harjoittavat siksi enimmäkseen "taistelulajien" lippua. Taekwondo, Karate, Judo ja Jiujitsu seuraavat kuitenkin aina vahvoja hengellisiä näkökohtia, joiden oletetaan tarjoavan puhdistusta ja siten - hyvinvointia, hyvinvointia.

Toisaalta lännessä olemme suuntautumassa yhä enemmän hyvinvoinnin kosmeettisiin, lääketieteellisiin ja viihdepuoliin. (Mikä ei tarkoita, että jooga & Co eivät ole myös hauskaa!) Kuntostudioiden, hotellien tai jopa aikuiskoulutuskeskusten ohjelmat tekevät tästä selvän.

Kyse on ihonhoidoista (esimerkiksi saippuahieronnat, kuuma suklaa) tai meikkivinkit, on erityisiä hierontoja sovelluksiin (esimerkiksi Lomi-Lomi tai imuneste, Shiatsu, jalkarefleksiologia), tai on olemassa yksinkertaisesti uusia ja kehon tuntuvia hyviä tarjouksia. Rentouttavat vaikutelmat välittävät esimerkiksi pehmeän pakkauksen, täysin paineettoman kelluvan vesityynyllä.

Muutamia poikkeuksia lukuun ottamatta kaikki "hyvinvointi" hoidot ovat erityisen lempeitä tekniikoita. Tietoja lahjoista, jotka eivät stressaa kehoa (ja siten sielua ja henkeä), koska wellness-hoitoja tulisi lievittää stressin vaikutuksiin.

Se on todellinen tavoite, hyvinvointiin liittyvä tarkoitus: luoda tasapaino ja vastapaino arkeen ja mahdollisesti epäterveellisiin elämäntapoihin liittyville stressille. Vaikutuksen tehostamiseksi wellness-hoidot tapahtuvat yleensä painokkaasti rauhallisessa ilmapiirissä. Huoneilla on rauhoittava vaikutus (Feng Shui tulee toisinaan pelaamaan täällä), ja erityinen musiikki tai luontoäänet sulkevat ulkomaailman. Täällä ajatukset lepäävät.

Löydät lääkkeesi täältä

Riskit, sivuvaikutukset ja vaarat

Tästä näkökulmasta katsottuna kaikkea hyvinvointiin liittyvää voidaan arvioida vain positiivisesti. Ainoa vaara voi olla liioittelu tai wellness-palveluntarjoajan valitettava valinta. Hyvinvointi on aina taloudellinen tekijä, tällä alueella käytetään paljon rahaa, ansaitaan paljon, kilpailu on kovaa.

Ja joskus charlatanit syövät täällä, kuten muuallakin. Jos haluat tehdä jotain hyvää itsellesi, jos haluat tehdä jotain terveydellesi ja hyvinvoinnillesi, sinun tulee ilmoittaa asiasta perusteellisesti ja pitää seuraava mielessä. Hyvinvoinnilla on kaksi tavoitetta: sen pitäisi turvata tai palauttaa nykyinen hyvinvointi, ja se palvelee yleensä ennaltaehkäisyä ja terveyden ehkäisyä. Olisi sääli, jos tämä tapahtuisi kutistuvan lompakon kustannuksella.