Lievittää asentoa on ruumiin tajuton reaktio kivun tai muun stressin välttämiseksi. Vastaa liikkeitä, joilla on sama tavoite, on se Hellävarainen käyttäytyminen.
Mikä on lievittävä asento?
Keho reagoi tiettyihin ärsykkeisiin, jotka voivat olla epämiellyttäviä tai mahdollisesti haitallisia, lihasvasteella, jonka tarkoituksena on estää tapahtuvaa. Jos vartalon tai yhden tai useamman nivelten tietty sijainti otetaan, puhutaan lievittävästä asennosta. Liikkeitä, jotka ohittavat vaaratilanteen tai sitä vältetään, kutsutaan suojakäyttäytymiseksi.
Ratkaiseva ohjausmekanismi alkaa herkissä hermokuiduissa, jotka ilmoittavat kudosta tai muista epätavallisista rasituksista kudoksessa. Tämä ärsyke käynnistyy liikereaktioissa, joiden tarkoituksena on vähentää mekaanista rasitusta vahingoittuneella alueella. Ärsykkeeseen reagoivat lihakset toteuttavat joko lisäämällä tai laskemalla lihaksen sävyä ja ottamalla lievittävän aseman. Kun tämä asema on saavutettu, lihakset, jotka voivat pitää niitä, jätetään lisääntyneeseen toimintatilaan ja vastustajat (antagonistit) estetään.
Sama vuorovaikutus tapahtuu lempeän käytöksen tapauksessa. Lihaksia, jotka voivat vahvistaa ärsykkeitä, estetään, ärsykkeitä lievittäviä lihaksia edistetään. Tämä luo epäfysiologisen liikemallin, jota kirjallisuudessa kutsutaan myös kiertäväksi kuvioksi.
Toiminto ja tehtävä
Tärkeä lempeän asennon tai lempeän käyttäytymisen tehtävä on epämiellyttävien tuntemusten, kuten kivun tai aistihäiriöiden välttäminen tai vähentäminen. Vamman tai sairauden aiheuttamat kivutapahtumat voidaan voimistaa mekaanisilla ärsykkeillä. Monissa toiminnallisissa yksiköissä ja kudoksissa paine, jännitys tai näiden yhdistelmä voivat lisätä kivun tuntemusta merkittävästi.
Nivelet, luut tai sidekudoksen rakenteet säädetään keskushermoston säätelemällä lihastoiminnalla niin, että mekaaninen kuormitus on mahdollisimman pieni. Esimerkiksi nivelet saatetaan hieman avoimeen asentoon luisen nivelpartnerin ja ruston paineen vähentämiseksi.
Loukkaantumisista tai tulehduksista aiheutuvaa kipua vähennetään opettamalla kaikkia rakenteita, joilla on vaikutusalueeseen, vähentämään jännitystä ja painetta kireässä olevassa kudoksessa. Tässä tapauksessa lähestymistavan aikaansaavat ja pitävät lihakset ovat hypertonisia. Niistä, jotka voivat harjoittaa omaa jännitystään vaurioituneelle alueelle, tulee hypotonia.
Turvalaitetta ylläpidetään, kunnes sen syy on poistettu. Kivun reseptorit hoitavat säätelevän toiminnan. He antavat jatkuvasti tietoa sitä aiheuttavien vahinkojen voimakkuudesta. Tilanteen paraneminen johtaa raportointiaktiivisuuden vähentymiseen ja suojaavan asennon asteittaiseen purkamiseen.
Jos lievittävä asento kuitenkin säilyy pitkän ajanjakson ajan, siitä voi itsessään tulla voimakkaan kivun syy. Muun muassa siitä, että lihasjännitykset ja väärä rasitus syntyvät.
Lempeän käytöksen tehtävänä on välttää mekaanista ylikuormitusta kudoksissa ja toiminnallisilla alueilla välttämällä tai ohittamalla nämä alueet liikkumisen aikana. Tällainen mekanismi on tyypillinen nivelvaurioille. Paine vaurioituneella alueella voi pahentaa ongelmaa. Siksi nivelliikkeitä hallitaan siten, että vaara-alue vältetään. Vaurioituneet nivelalueet säästyvät ja vaurioiden eteneminen vältetään tai hidastuu.
Tämä luo epäfysiologisen liikkeen kuvion, joka puolestaan voi johtaa epäsuotuisiin kuormituksiin, joista seuraa vaurioita. Kivulias vammat johtavat usein yhdistelmään lievittävää asentoa ja lempeää käyttäytymistä. Vastaava loukkaantumisalue sijoitetaan, kuten kuvaillaan, suojaavaan asentoon ja siihen liittyvät ruumiinosat liikutetaan vain niin paljon kuin on ehdottoman välttämätöntä.
Löydät lääkkeesi täältä
Pain KivulääkkeetSairaudet ja vaivat
Tyypillinen lievittävä asento tapahtuu usein vatsan vammojen ja vatsakipujen kanssa. Vaurioituneet ihmiset hankaavat, koska ne voivat helpottaa kipua. Vatsalihakset ja kaikki vatsan seinämän sidekudososat tuodaan lähemmäksi ja mekaaninen tekijä pienenee sairaalaan.
Rikkoutuneet luut voivat myös johtaa lievittävään asentoon. Murtumat käsivarteen tai käsivarteen johtavat siihen, että käsivarsi painetaan ylävartaloa vasten ja pidetään siellä mahdollisimman kivuttomassa asennossa, usein toisen käden avulla.
Hyvin räikeitä lievittäviä asentoja syntyy, kun lannerankaan nousevia hermoja puristetaan herniated-levyllä tai muilla rakenteilla. Kun kyseessä on lumbago, tämän alueen selkälihakset asetetaan kramppeja muistuttavaan tilaan tarkoituksena estää enää liikkumista siellä. Tässä tapauksessa luodaan ehdoton lievittävä asento, joka on toisinaan niin selvä, ettei enää ole mahdollista siirtyä eteenpäin.
Iskias, hermopaineet ovat yleensä yksipuolisia. Välttävä malli hermoihin kohdistuvan paineen vähentämiseksi on siten kallistaa tavaratilaa eteenpäin pienellä kaltevuudella vastakkaiselle puolelle. Tämä lempeä asento luo enemmän tilaa hermoille ja ne voidaan lievittää.
Nivelristot ovat rappeuttavia niveltauteja, joissa nivelrusto hajoaa vähitellen. Itse rusto ei ole herkkä kipulle. Siksi kipua ilmenee, kun vaurio on edennyt niin pitkälle, että alla olevat luut ovat liian stressissä. Ennen kuin tämä tapahtuu, keho ryhtyy vastatoimenpiteisiin. Nämä ovat muuttuneet liikemallit, joiden tarkoituksena on välttää painetta alueille, joilla rustoa ei ole enää. Lonkan tai polven nivelrikon tapauksessa tämä lempeä käyttäytyminen ilmenee tyypillisissä muutoksissa kävelykäytössä.
Kylkiluiden tai keuhkopussin vammat tai sairaudet ovat erittäin tuskallisia hengitettynä. Siellä on hellä hengitys. Vaurioituneet ihmiset välttävät hengittämistä tuskalliseen alueeseen. Suuntaat hengityksen alitajuisesti muihin keuhkojen alueisiin ja hengität yleensä matalimmin.
