heikkous

heikkous tai. Vanhuus on ikään liittyvä uupumus ja heikentynyt suorituskyky, jota voidaan pitää luonnollisena. Hauraus on patologinen, kun siitä tulee ns Hauraa oireyhtymä lisääntyy. Tälle on ominaista lisääntynyt alttius infektioille verrattuna ikäisensä, mukana olevat sairaudet ja nopeasti kasvava heikkous. Frailty-oireyhtymä on parantumaton, mutta sen eteneminen voidaan pysäyttää.

Mikä on hauraa

Hauraus ei ole itsenäinen sairaus, se on monimutkainen ilmiö vanhuudesta. Ikääntyminen johtaa muisti-, elin- ja toimintahäiriöihin, jotka vaativat lääketieteellistä ja hoitotyön tukea. Haurautta pidetään normaalina, luonnollisena vanhuuden oireena, jonka hoitoa ei alun perin tarvita.

Vain ns. Haurasoireyhtymä, johon liittyy suurempi fyysinen ja henkinen heikkous kuin ikäryhmä ja oireet, kuten uupumus, painonpudotus ja epävakaa kävely, vaativat hoitoa. Haurauden seurauksia ovat lihasten hajoaminen ja heikkous, osteoporoosi ja lisääntynyt murtumariski.

syyt

Ensisijainen syy on kärsivän henkilön ikä. Tietyn iän jälkeen vanhuus ja särky vaikuttavat yleensä pysähtymättömiltä ja luonnollisilta. Tästä syystä lääketieteellisessä tutkimuksessa käsitellään vain haurautta oireyhtymää, koska vain sitä pidetään lääketieteellisesti merkityksellisenä ja hoitoa tarvitsevana.

Frailty-oireyhtymä näyttää perustuvan useisiin riskitekijöihin ja kehitysprosesseihin, mukaan lukien sairaudet, kuten diabetes mellitus ja hypertensio, kehon krooniset tulehdukselliset prosessit sekä sosiodemografiset ja psykologiset tekijät. Vaikuttajilla ilmeni kehon tulehduksen todennäköisyyden lisääntymistä, ikäryhmässä tavallista heikompaa immuunijärjestelmää, anemiaa ja muuttunutta hormonitasoa.

Kohonnut CRP-taso näyttää olevan tyypillinen Frailty-oireyhtymälle. Alentunut testosteronitaso voitaisiin myös määrittää, ja yhdessä liian alhaisen D-vitamiinitason kanssa, johtaa lihasheikkouteen.

Frailty-oireyhtymän ikästä riippuvainen esiintyvyys voitiin määrittää, joten se kasvaa merkittävästi 65-vuotiaasta.

Oireet, vaivat ja oireet

Vikaisuus ilmaistaan ​​yleensä fyysisen suorituskyvyn heikkenemisellä. Vaikuttavat ihmiset ovat nopeasti uupuneita ja siten vähemmän aktiivisia. Liikkeet hidastuvat ja myös reagointikyky heikkenee huomattavasti. Yleensä fyysinen aktiivisuus on myös rajoitettua, mikä pahentaa oireita.

Liikunnan puute johtaa lihasmassan vähenemiseen ja siten lihaksen heikkouteen. Kävely on yleensä hidas ja vaarallinen. Joillakin potilailla lihasten menetykseen liittyy luukato. Osteoporoosi ilmenee luukipujen, toistuvien murtumien ja muiden tyypillisten oireiden kautta.

Toinen merkki heikkoudesta on äkillinen laihtuminen, jota on vaikea hallita. Fyysinen heikkous vaikuttaa myös henkiseen tilaan ja aiheuttaa usein tunneväsymystä. Hauraus esiintyy yleensä iässä.

Hormonaaliset häiriöt tai geneettinen taipumus voivat tarkoittaa, että oireet ilmenevät nuorena ja kasvavat intensiteettinsä ajan myötä.Hauraalle on ominaista, että oireet lisääntyvät iän myötä, eikä niitä voida pysyvästi lievittää.

Diagnoosi ja kurssi

Jos tietyn ikäiset ihmiset kärsivät huomattavasti vakavasta vanhuuden heikkoudesta, joka on selvempi kuin vastaavilla henkilöillä, on otettava yhteys lääkäriin.

Jos epäillään myös hauraan oireyhtymän esiintymistä, lääkäri tutkii vanhusia tarkemmin. Fried-luokittelu vahvistetaan tätä varten: Jos seuraavista viidestä oireesta ilmenee kolme tai useampia, Frailty-oireyhtymän katsotaan olevan varma:

Vakava, hallitsematon painonpudotus yli 10% kahdentoista kuukauden aikana, Objektiivisesti tunnistettava lihasheikkous ja voimien menetykset (tämä voidaan mitata voimakokeilla), subjektiivisesti havaittu henkinen, fyysinen ja / tai emotionaalinen uupumus, liikkumattomuus kävellä ja seistä ja lisääntynyt putoamisriski, liikkumattomuus ja fyysinen epävakaus, joka liittyy usein hitaisiin reaktioihin, sekä heikentynyt fyysinen suorituskyky. ja toimintaa.

Jos vain yksi tai kaksi oiretta voidaan diagnosoida, mutta ikään liittyvän pahenemisen odotetaan tapahtuvan, prefrailty-oireyhtymä diagnosoidaan.

Frailty-oireyhtymä on erotettava muista ikään liittyvistä sairauksista, kuten dementiasta tai Alzheimerista. Näitä voi esiintyä lisäksi, mutta niiden hoito eroaa merkittävästi hauras- ja haurausoireyhtymästä.

Toistaiseksi Frailty-oireyhtymän etenemisestä ei ole tehty merkityksellisiä tutkimuksia. Tutkijat tekevät kuitenkin vertailun ikään liittyvään heikkouteen ja olettavat, että sairauskuormitus kasvaa iän myötä. Ikään liittyvä hauras ja hauraa oireyhtymä ovat parantumattomia, mutta tauti voidaan pysäyttää sopivilla hoitomenetelmillä.

komplikaatiot

Hauraus vanhuudessa tai sairauden jälkeen liittyy yleensä moniin komplikaatioihin. Mitä hauraampaa vanhuus tapahtuu, sitä suurempi onnettomuuksien riski. Vaikuttavat henkilöt ovat vähemmän liikkuvia kuin ennen ja kärsivät epävarmuudesta kävellä ja seistä, mikä voi johtaa putouksiin ja vakaviin vammoihin.

Tyypillinen haurauden komplikaatio on reisiluu ja nivelkipu. Erityisesti potilaat kärsivät vanhemmista ihmisistä, jotka jo kärsivät nivel- tai luusairauksista. Haurautta voi kuitenkin syntyä myös toisen sairauden seurauksena ja aiheuttaa vakavia komplikaatioita. Tyypin 2 diabeteksen, korkean verenpaineen ja tulehduksellisten prosessien yhteydessä luut, lihakset tai hermosäikeet huonontuvat usein peruuttamattomasti.

Seurauksena kehittyy uusia fyysisiä valituksia, jotka voivat pahentaa alkuperäistä haurautta. Rajoitettu suorituskyky voi liittyä myös emotionaaliseen stressiin. Lisääntyneen haurauden myötä sairastuneille kehittyy usein masennus ja ahdistus, joka on hoidettava heti. Jos särky jätetään hoitamatta vanhuudessa, se voi johtaa vakavaan kaatumiseen, johon kuuluu putouksia ja uusien fyysisten ja henkisten valitusten kehittymistä.

Milloin sinun pitäisi käydä lääkärillä?

Hauraus on osa ihmisen luonnollista ikääntymisprosessia, ja yleensä lääkäriä ei tarvitse kuulla. Jos sitä esiintyy vanhuudessa, sitä ei pidetä huolestuttavana ja se vaatii todennäköisemmin elämäntavan muuttamista. Fyysisten mahdollisuuksien mukauttaminen elämäntapaan voidaan tehdä itsenäisesti.

Päivittäiset tehtävät on suoritettava hitaammin, koska ruumiilla ei ole enää voimaa ja suorituskykyä, johon hän on tottunut. Siksi lääketieteellisestä näkökulmasta ei enää tarvitse enää toimia. Jos nuoret tai keski-ikäiset aikuiset kärsivät hauraudesta, heidän on otettava yhteys lääkäriin.

Joitakin sairauksia on tutkittava ja hoidettava, koska tämä ei suinkaan ole luonnollinen ilmiö. Jos kipu on lisäkipua tai arjessa selviäminen on vaikeaa, lääkärin käynti on suositeltavaa.

Heti kun itsenäistä elämäntapaa ei enää ole, tarvitaan apua. Hauras on hiipivä prosessi, joka kehittyy vuosien varrella. Lääkäri vaaditaan heti, kun asianomainen kärsii kehityshäiriöistä tai häiriöt johtavat henkisiin ongelmiin. Jos oireita, kuten itsemurha-ajatuksia, organismin riittämätöntä tarjontaa tai riittämättömiä hygieniatoimenpiteitä, on otettava yhteys lääkäriin.

Lääkärit ja terapeutit omalla alueellasi

Hoito ja hoito

Tasapainoinen ruokavalio on tärkeä ikääntymiseen liittyvän haurauden hoidossa, etenkin koska se tarjoaa kaikki tarvittavat ravintoaineet ja riittävä nesteen saanti.

Jos kärsivät ovat liian heikkoja tai unohtaa syödä tarpeeksi, sukulaisia ​​tai hoitajia pyydetään. Ääritapauksissa laskimonsisäinen ruokinta on mahdollista.

Lihasten ja siten fyysisen voiman kehitys on myös suositeltavaa. Tämä tapahtuu joko riippumattomalla kuntoharjoituksella tai tarvittaessa valvotulla senioriurheilulla ja fysioterapialla.

Voimaharjoittelu- ja koordinaatioharjoittelu yhdistää lihaksia ja aivoja ja vähentää putoamisriskiä.

Näkymät ja ennuste

Itse heikkouden osalta voidaan sanoa, että ennuste kasvaa iän myötä. Vastaavasti asianomaisen henkilön objektiivinen ja subjektiivinen heikkous pahenee. Muut sairaudet, putoukset ja vastaavat nopeuttavat tätä.

Sitä vastoin heikko heikentää ennustetta niille, joille tilanne vaikuttaa. Leikkausten ja sairaalahoidon komplikaatioiden riski kasvaa heikkouden lisääntyessä. Myös palautumisprosessit hidastuvat. Rikkoutuneet luut johtuvat todennäköisemmin suuremmasta alttiudesta kävelyvirheille ja putouksille.

Heikoissa ihmisissä on yleensä odotettavissa, että sairaudet menevät vakavampaan suuntaan. Sairauksien seuraukset yhdessä hauraan oireyhtymän kanssa aiheuttavat myös rajoitettua liikkuvuutta. Ne, joita asia koskee, ovat enemmän riippuvaisia ​​tuesta arkielämässä ja menettävät autonomiansa nopeammin.

Vika voi myös huonontaa kognitiivisten kykyjen ennustetta. Vaikuttavat ihmiset ovat myös alttiimpia sekaannustiloille. Emotionaalinen stressi on toisinaan huonommin siedetty ja tämä voi johtaa masentavampiin mielialoihin tai stressireaktioihin.

Kaiken kaikkiaan hauraus voi merkittävästi heikentää kärsivien elämänlaatua ja elinajanodotetta. Haurauden ennuste voidaan parantaa, jos ryhdytään toimenpiteisiin fyysisten toimintojen ylläpitämiseksi. Jos asianomaisen yleinen terveydentila paranee, hän voi osittain palauttaa voimansa.

ennaltaehkäisy

Tärkein ehkäisevä toimenpide on riskitekijöiden elinikäinen välttäminen tasapainoisen ruokavalion ja riittävän liikunnan avulla. Sosiaaliset kontaktit nuorten kanssa pitävät myös eläkeläisiä henkisesti ja fyysisesti.

Jälkihoito

Vika voi johtua monista tekijöistä. Mitä tällä tarkoitetaan, määritellään parhaillaan. Lihasheikkous, lisääntynyt putoamisriski ja kyvyttömyys selviytyä itse ovat osa tätä. Yksi yleisimmistä syistä haurauden lisääntymiseen on vanhuus.

Tämä koskee vain jälkihoitoa, jos heikko on johtanut putoamiseen tai vakavaan sairauteen. Pikemminkin kyse on hoidosta ja ehkäisystä, esimerkiksi putoamisen ennaltaehkäisystä. Vanhusten tulisi käyttää kävelykeppia tai rullalaitetta turvallisempaan kävelyyn.

Haurautta voi esiintyä myös vakavan sairauden tai kemoterapian seurauksena. Vaikka lääkehoito keskittyy yleensä kliiniseen kuvaan, jälkihoito voi sisältää psykososiaalista tukea, fysioterapiaa tai kuntoutusta. Vakavan aivohalvauksen jälkeen hoidon tarve on yleensä korkeampi. Monet jälkitoimenpiteet ovat täällä välttämättömiä - hoitovuoteen ostamisesta kävelyharjoitteluun.

Kaikkien jälkitoimenpiteiden tavoitteena on kääntää särky mahdollisimman paljon. Potilaan tulisi voida uudistua asteittain. Lasiaisen luusairauden seuranta voi olla vielä monimutkaisempaa. Heikko potilas joutuu enimmäkseen luottamaan pyörätuoliin. Hän saattaa tarvita korkeatasoista hoitoa. Monet heikot ihmiset ovat riippuvaisia ​​kotihoidon palveluista.

Voit tehdä sen itse

Haurauden lisääntyminen vanhuudessa on täysin normaalia, mutta vastatoimenpiteet ilmoitetaan viimeistään silloin, kun häiriö saavuttaa patologiset mittasuhteet tai saavuttaa jopa ns. Haurauden oireyhtymän vaiheen.

Yksi tärkeimmistä omatoimista on terveellisten elämäntapojen noudattaminen. Vanhuudessa ihmiset kärsivät usein ruokahaluttomuudesta, mikä voi nopeasti johtaa merkittävään painonpudotukseen yhdistyen akuutin ravitsemusvajeen kanssa. Senioreiden, jotka eivät enää nautti syömistä, pitäisi siksi olla, että ravitsemusterapeutti laatii ravintosuunnitelman, joka koostuu pääosin pienistä, mutta huomattavista aterioista.

Senioreiden on myös usein helpompaa ottaa kaloreita ja ravintoaineita nestemäisessä muodossa. Jos asut vielä omassa kotitaloudessasi, sinun pitäisi ostaa tehosekoitin ja prosessoida hedelmät tai vihannekset tuoreiksi smoothieiksi. Tämä liittyy paljon vähemmän työhön kuin ruoanlaitto, ja sitä voivat tehdä myös ihmiset, joiden fyysinen suorituskyky on jo vakavasti rajoitettu.

Maukas ja terveellinen kasvissose tarjoaa samaan aikaan keholle nesteitä, mikä on tärkeää, koska seniorit juovat usein liian vähän. Akuutti ravinnevaje voidaan torjua myös ottamalla ravintolisiä.

On myös tärkeää stimuloida verenkiertoa ja lihaksia säännöllisen liikunnan avulla. Fysioterapian lisäksi voidaan harkita myös vanhempien voimistelua, vanhempien uintia tai säännöllistä kävelyä. Myös henkistä stimulaatiota ei pidä unohtaa. Jopa sellaisilla toimenpiteillä, kuten päivälehden säännöllinen lukeminen ja ristisanatehtävän suorittaminen, on positiivinen vaikutus.